女人经期吃什么排毒排污血

对于女性朋友来说最难过的日子莫过于经期，到了经期该吃什么来排毒排污血呢？下面就让我来告诉你吧！

操作方法

（01）首先是具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒作用的红糖。

（02）既可以美容又可以补血的红豆。

（03）女人在月经期间可以放胆的吃甜食，是不会长胖的，但不要吃冰淇淋那些。

（04）在我们生活中离不开猪肉，但不要忘了猪血也是可以排污血的哦！

（05）大部分黑色的东西是排毒的，比如说黑木耳。

（06）具有可解百毒，能帮助体内毒物排泄作用的绿豆。

（07）最后就是温水，月经期间多喝温水不但能排除体内多余的垃圾，还可以保持大便通畅。

特别提示

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