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  • 素炒西兰花怎么做好吃
    发表于:2024-01-07
    素炒西兰花是一道家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。操...
  • 西兰花红萝卜炒猪肉的做法
    发表于:2016-10-19
    西兰花和红萝卜都是一种营养丰富的保健蔬菜,今天用这两个食材搭配猪肉做成一道好吃又营养的家常菜,下面分享它的做法给大家参考。工具/材料西兰花300克,红萝卜70克,猪肉250克,姜蓉、蒜米适...
  • 煮蛋拌西兰花的做法
    发表于:2019-09-08
    鸡蛋煮着吃最营养,可有些人不喜欢吃煮鸡蛋,那么你可以试试拌西兰花的时候,把鸡蛋一起拌着吃,沾上蒜泥和西兰花的鸡蛋格外好吃,下面我就把煮蛋拌西兰花的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。...
  • 西兰花怎么做宝宝爱吃?
    发表于:2017-02-05
    西兰花含有多种营养,不管是老年人中年人青年人,还是小孩子都要适当吃一些的。只是宝宝们对于吃青菜并不是很有兴趣,那么,西兰花该怎么做,宝宝们才会喜欢吃呢?来吧,教你做宝宝爱吃的西兰花,赶紧...
  • 怎样做好吃的西兰花拌木耳?西兰花拌木耳详解!
    发表于:2019-02-23
    西兰花含有人体所需的多种元素,长期食用对身体好处特别多,黑木耳营养丰富还可以清理体内毒素,今天小编就用西兰花配黑木耳,做一个爽口的凉拌菜。下面我就把实际操作分享一下,喜欢的可以看看...
  • 西兰花怎么吃最有营养,有哪些功效,需注意什么
    发表于:2021-06-12
    西兰花富有营养,对我们人体有着不错的保健养生功效,只是西兰花怎么吃最营养你知道吗?关于西兰花有哪些功效你知道吗?还有一些注意事项你都知道么?不知道的话,看看这篇指南吧!操作方法西兰花营...
  • 西兰花瘦肉粥辅食怎么做
    发表于:2022-10-06
    简要回答想要利用西兰花做瘦肉粥,个人觉得应该准备好西兰花、胡萝卜、瘦肉、大米,将所有的食材清洗干净之后,首先将大米放到锅中,煮软之后,再将胡萝卜西兰花切成碎末,这时候在锅里面煮几分钟...
  • 西兰花怎么做好吃又简单
    发表于:2024-02-01
    西兰花营养丰富,还有抗癌功效,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,也是因为它营养价值高于一般蔬菜所以价格也相对比一般蔬菜贵。操作方法(01)先把新鲜的西兰花掰成小瓣泡...
  • 怎么炒西兰花好吃
    发表于:2019-12-13
    简要回答炒西兰花这样做好吃,加入一些蒜末和蚝油酱汁,一起翻炒均匀即可。大家都喜欢吃西兰花,因为西兰花营养丰富,含有丰富的维生素C,那么怎么炒西兰花好吃呢?下面来给大家分享一下。详细内...
  • 蒜蓉西兰花的做法
    发表于:2024-01-04
    蒜蓉西兰花是很多人都爱吃的一道菜,绿色健康,美味营养,在这里简单的为大家介绍下蒜蓉西兰花的做法。操作方法(01)原材料很简单,只需要西兰花和蒜即可。(02)西兰花掰成小块。可以用剪子剪,这样利...
  • 西兰花的营养价值 西兰花有哪些营养价值
    发表于:2024-02-10
    西兰花又名绿花菜、青花菜,是菜花的一种。不仅长相受人青睐,口感也特别好。那么,西兰花的营养价值有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。西兰花的营养价值1、丰富的维K西兰花中的维生素K...
  • 西红柿炒西兰花制作方法
    发表于:2024-01-02
    西红柿和西兰花都是餐桌上常见的佳肴,它们都有很丰富的营养。那么将它们搭配在一起会变成怎样的美味呢?下面就简单介绍一下西红柿炒西兰花的做法。操作方法(01)首先将两个西红柿洗干净并切...
  • 怎么保存西兰花
    发表于:2022-08-21
    简要回答西兰花作为我们经常食用的绿色蔬菜,在保存方法上也非常的简单,我们可以直接将西兰花放入到冰箱中,一般这种保存方法只能保存2西兰花作为我们经常食用的绿色蔬菜,在保存方法上也非...
  • 听说健身的人都吃西兰花?西兰花饮食指南
    发表于:2024-01-07
    操作方法(0102)西兰花到底有怎样的魅力?为什么健身的人都爱吃西兰花?因为西兰花好吃啊~①尤其满足健身人群少油少盐的要求,是水煮后稍加酱油就很好吃的蔬菜之一。②GI不高,吃很多也不至于血...
  • 西兰花怎么做 教你5种不一样的西兰花做法 简单美味又营养
    发表于:2023-11-24
    简要回答西兰花是一种非常营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质以及维生素C等。虽然我们常常将它炒熟食用,但今天我们将为您分享五种创意的西兰花菜谱,让您尝试不...
  • 怎么吃西兰花最减肥
    发表于:2024-02-01
    在日常生活中,由于个人体质与饮食习惯的不同,使得我们每个人的身材也都变得不同,如有的较为肥胖,有的则较为瘦弱等,不仅会对身体健康产生影响,还会大大降低异性吸引力。因此有些人会为了减肥...
  • 6 7个月宝宝辅食:西兰花泥米糊
    发表于:2019-02-13
    工具/材料西兰花,米粉,榨汁机操作方法首先把买回来的新鲜西兰花用清水洗干净,在水里泡一会儿,在用刀把西兰花切成小块把切成小块的西兰花放进锅里,加入清水,把西兰花煮熟把煮熟后的西兰花放...
  • 怎样做美味的西兰花胡萝卜素丸子
    发表于:2018-09-01
    工具/材料西兰花适量,胡萝卜适量,蒜苗适量,葱适量,鸡蛋一个,盐是,鸡精适量,五香粉适量,麻辣鲜适量,蚝油适量,胡椒粉适量。操作方法准备适量西兰花洗净,掰成小块儿,适量胡萝卜,切成段儿,再准备适量葱...
  • 西兰花拌黑豆黄豆花生的做法
    发表于:2020-11-18
    这几天天气寒冷,小编也没出门,让我看看冰箱还有什么食材,找了半天发现,之前煮熟的黄豆黑豆花生还有点,还剩点西兰花,干脆就用西兰花拌熟黄豆黑豆花生,下面我把做法分享给大家,喜欢的可以看看。...
  • 清炒西兰花的做法
    发表于:2024-02-24
    吃蔬菜对我们人体是非常有好处的,特别是绿色蔬菜,接下来我为大家解介绍一下西兰花的做法。操作方法(01)将姜蒜切粒备用。(02)将西兰花切小块,洗净。(03)将锅中倒入油,小火烧至冒烟,倒入姜蒜炒出香...
  • 西兰花炒蒜泥
    发表于:2024-02-28
    西兰花炒蒜泥是一道很美味的菜操作方法(01)先在锅里放点水,然后把西兰花放进去焯下,拿出,然后把蒜泥切好,锅里放点油,把蒜泥放进去炒下,接着把西兰花放进去,一起炒,放盐,糖,大概10分钟左右即可。特...
  • 西兰花怎么做好吃有营养的窍门
    发表于:2024-02-05
    在生活中西兰花是比较常见的食物,西兰花的营养价值很高,所含有的维生素C都比辣椒高很多,营养也很全面,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西蓝花中矿物质...
  • 西兰花胡萝卜炒虾仁的做法
    发表于:2020-11-18
    工具/材料西兰花、胡萝卜、虾、大蒜、生抽、耗油、白糖操作方法把西兰花清洗干净切成小块状,把虾子去掉虾头,胡萝卜去皮切成小块状,然后把这些食材放在盘子里准备好。先往锅里加入适量的...
  • 凉拌西兰花的家常做法
    发表于:2024-01-07
    西兰花不仅样子长得好看,而且吃起来爽口,味道很不错,营养丰富,能提高人体的免疫力,所以,家里会经常买西兰花吃,西兰花最常吃的一种做法是凉拌西兰花,这样能保持着西兰花的营养成分不变。下面一...
  • 香肠炒西兰花的家常做法
    发表于:2024-02-26
    闽南有一种肉肠,是其他地方较少卖的,味道特别好,是烧烤必备食材之一。今天小编就给大家介绍一道香肠炒西兰花,希望大家能喜欢。操作方法(01)食材的准备:蒜头去壳,清洗干净;青辣椒清洗干净;香肠4...
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