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关于Burpee的知识

关于Burpee的知识

如何做波比运动（Burpee）

发表于：2024-01-11

波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音译为"波比")，它是一项无氧运动(anaerobic)，结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值。波比运动会训练到全...

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