关于打呼噜的知识

打呼噜又称鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合...

很多人在晚上睡觉的时候都会打呼噜，特别是一些老年人或者是肥胖的人，打呼有可能会造成窒息，对自己身体也有害，同时也会影响他人的睡眠，那么自我如何治疗打呼呢？有什么治疗误区需要了解呢？治疗...

每晚，全世界会有三分之一的人会发出这样的鼾声。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质，当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入或呼出时，就会出现打鼾的情形。...

睡觉打呼噜不仅对身体不好，也让别人睡不好觉。那么怎么睡觉不打呼噜呢？操作方法01软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。...

打鼾危害大，不同人群打鼾危害各不同。打鼾的危害不仅仅是使您长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血...

对男人而言女性打呼噜的情况会少见一些，但生活中也不乏女性打呼噜这种现象，由于社会观念，打呼噜的女性往往容易被排斥。不仅如此，女人打呼噜的危害更是不可忽视的。操作方法（01）最重要的一个...

相信大家都非常讨厌睡觉的时候被呼噜声吵醒，那如何避免睡觉的时候打呼噜呢？我来告诉你操作方法（01）睡觉的时候尽量不要让被子盖过自己的鼻子，保持呼吸顺畅，这样不仅有益于健康，也能一定的程度...

6种食物竟然能治打呼噜？医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的...

很多人都会有这样或者那样的习惯，很多人睡觉的时候喜欢打呼噜，其实它主要是因为你在睡眠的时候通气不顺畅导致的，那么怎么才能减少打呼噜的次数呢？下面小遍就为大家简单的介绍一下。操作方...

睡觉打呼噜是怎么回事?打呼噜很常见，对此很多人不以为然睡觉打呼噜是健康的大敌，危害极大。那么睡觉打呼噜是怎么回事呢步骤/方法（01）打呼噜，医学上称之为“呼吸暂停综合症”，患者的气道比正...

很多的男人们都会有打呼噜的毛病，你可知道夜间打呼噜会有猝死的危险，不仅男人会打呼噜女性朋友有时候也会打呼噜，你知道如何治疗打呼噜吗?今天小编就为大家推荐一些治疗打呼噜的方法。操...

不少人在睡觉的时候都会打呼噜，打呼噜不仅会对别人的休息造成影响，同时对自己也有影响，过于严重的话还可能会猝死，下面说一说打呼噜的危害以及解决办法。危害（01）在打呼噜过程中，人体气血会不...

晚上睡觉打呼噜被人听到是很尴尬的事情，一般打呼噜都是因为多是睡觉时气流通过受阻而引发的鼾声，男女老少皆可见，不但影响他人休息，而且有损自身健康。怎么治疗打呼问题？操作方法（01）手术并不...

睡觉爱打呼噜有时自己觉得挺尴尬的而且还招人烦，这也难怪主角睡得不亦乐乎，可怜了旁人睡不着。记得上学时室友爱打呼噜，看她自己睡的如此香，就去捉弄她。为了不让呼噜扰民，我们室友找了不少...

在大学宿舍舍友睡觉打呼噜怎么办呢？下面小编来告诉大家。操作方法（01）在大学宿舍舍友睡觉打呼噜的话，我们可以尝试推醒他，让他暂时不打呼，之后他再入睡的时候，往往也就不会打呼了。这个方法是...

很多人都会有睡觉打呼噜的现象，千万不可小觑，打呼噜又称睡眠呼吸暂停综合症，它其实是健康的大敌，较容易造成许多疾病，严重还可能造成猝死。睡眠呼吸暂停综合症的日常保健01制定饮食干预方案...

打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。操作方法01睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导...

打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。下面介绍下治疗打呼噜的小窍门。操作方法（01）打呼噜的原因1、...

简要回答宝宝在睡觉时出现打呼噜的情况，可能是宝宝感冒着凉所引发的，也有可能是室内空气特别的干燥所引发的打呼噜。不排除有些宝宝是因为吐奶、呛奶等等情况产生的，因此我们在生活中想要...

打呼噜是一种常见的睡眠现象，但是却能影响别人睡觉，严重的还会影响到自己的身体健康。那有哪些可以治疗打呼噜的小窍门呢？下面就跟大家分享个人的一些看法，希望能帮助到大家。操作方法01调...

住宿舍最痛苦的莫过于被室友“喋喋不休”的打呼声吵得“夜不能寐”了。看到网上很多人分享了一些，比如早睡、带耳塞、喊一喊打呼的舍友。但是很多时候，这些方法并没有多少实际效果。下面...

操作方法（01）简介打呼噜又名打鼾,医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾...

很多人都会打呼噜，特别令人困扰，如何用日常调养的方式能减少打呼噜的频率呢？简要回答首先的话就是要注意清淡饮食，少吃盐和油腻的食物。侧着睡觉能够减少打呼噜的频率，或者是说垫一些比较软...

老公打呼噜睡不着怎么办？（0102）在生活中我们经常听到已婚女士的抱怨，自己的老公每天很辛苦，晚上回家倒头就睡。这个自己也能理解，但是就是针对对方如打雷一般的呼噜声吵的睡不着，刚开始的时候...

相信有很多人睡觉都会有打呼噜这个习惯，那么，你们知道为什么睡觉会打呼噜吗？一起来看看吧！操作方法（01）如果忙碌了一天，身心都没能够得到好好休息，在这之后没有稍稍放松一下心情就进入梦乡就会...