练太极拳怎么入门

太极拳自古就是中华武术之精华，他的始祖张三丰创造了它，以健身强体闻名天下。学习太极者现在依旧很多，刚开始学习未免不止从何下手，现在大家来学习下吧。

操作方法

（01）首先去了解太极，去认识他的历史，精神，思想理念等。这样才能有该有的心态去学习。

（02）学习起势，起势是学习太极拳的最基本动作，也是入门的关键，一定要记清楚每个动作以及该叫的名字。

（03）学好起势后，就可以跟从教练开始正式学习，但是不要急，一定要耐心，细心去学，体会每个动作的精髓。

特别提示

练太极拳用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练。