韩国人皮肤那么好，他们是怎么保养的？

之前看韩剧的时候，我最好奇的就是：韩剧里的人不管男的女的皮肤都那么好，他们是怎么保养的？后来，我大学时去韩国留学的舍友说出了答案。
首先，韩国人的皮肤也是有好有坏的，不是所有韩国人的肤质都那么亮白无暇。虽然在大街上或是电视剧里看到的韩国人皮肤都很好，但是除了本身皮肤底子就不错的人之外，还有一部分人是靠着超厚的底妆，才达到这种效果的。
但不可否认的是，韩国人还是皮肤好的比皮肤差的多。
为什么？

操作方法

（01）护肤意识韩国人的护肤意识是从小养成的。据我舍友说，一些韩国女孩子，从小上学时就在妈妈的“熏陶”下有了防晒意识，上中学的时候就开始用各式各样的护肤品了。虽然韩国人也会有长痘或过敏的情况，但皮肤出现问题的时候，他们都是去看皮肤科，根据医生的建议来处理，而不是自己挤痘或是用什么祛痘的面膜。所以，皮肤问题一般到成年后就很少出现了，就算出现，也不会出现什么处理不当留疤留印的情况。婴儿般的皮肤我们都拥有过，护肤工作做得好，皮肤状态才比别人好。说实话，我是从高中起才有护肤意识的，当初因为青春痘都是自己挤的，皮肤还有毛孔粗大和留坑的情况，现在想想真的有点后悔没有点早护肤。

（02）生活饮食从饮食上来说，韩国人的日常饮食清淡，所以对皮肤刺激也小。说到韩国饮食，你想到的可能是韩剧上出现的泡菜、大酱汤、冷面等食物，是不是无一不清淡？韩国人一日三餐都离不开泡菜，所以韩国也被称为“泡菜国”。 泡菜属于发酵食物，除了丰富的营养成分外，还含一定量的乳酸和超低的盐分。不仅热量低，还有助消化，也可以说对皮肤很友好了。

（03）空气纯净去过韩国的人，也都知道韩国的空气很好，这在一定程度上也起到了护肤的作用。大家都知道，空气中的悬浮物等会对皮肤造成一定的影响，空气中的脏物附着在皮肤表面，皮肤也容易出现毛孔问题。韩国空气好，韩国然在这方面的皮肤问题也相对少；另外，韩国整体气候比较潮湿，人的皮肤含水高，肤质自然更好。

（04）适当出汗出汗有利于人体正常的新陈代谢的平衡，也就是我们所谓的“排毒”。如果人长时间不出汗，皮肤就不呼吸了，就算你用再贵的精华，皮肤不吸收也是浪费。所以，适当出汗对皮肤也是很好的。韩国人出汗主要有两种方式：一运动，二汗蒸。我们平时也就是上班下班走几步，基本起不到什么效果。但是你知道吗？韩国人日常出行就基本上能达到运动出汗的效果。我朋友在韩国留学的时候，回宿舍都是爬着去的，因为韩国的大学大都建在山上，每天上课下课上山几趟，这么大的运动量出汗能不多吗？韩国人也特别爱汗蒸，汗蒸不仅可以出汗，帮助身体“排毒”，还可以达到一定程度的美容、保健效果。固定去汗蒸的人，皮肤自然也差不了。

特别提示

讲这么多也不是要大家羡慕韩国人的肤质，或是他们得天独厚的对皮肤好的条件，我只是想说，世界上皮肤好的人都是有共同点的比如注意饮食、坚持运动出汗、合理护肤等。如果能做到，你的肤质就算达不到韩剧女主的标准，起码素颜出门应该不是什么问题。