按摩手掌穴位缓解头痛

按摩治疗头痛切实有效，如果养成自我按摩的好习惯可明显的减少慢性头痛带来的痛苦。下面教大家通过按摩手掌的穴位来缓解头痛的方法。

操作方法

位于中指第一关节的心穴及手腕中央的大陵穴，这两个穴道都位于心包经的经络上。

按摩心穴和大陵穴对各种头痛者有奇效，刺激时可用针、牙签或发夹。

可根据头痛的部位和情形，刺激不同的穴道。整个头部都痛时，刺激前头点；头心疼痛时，刺激头顶点；后脑疼痛时，刺激后头点；头两侧疼痛时，刺激偏头点；若是暴饮暴食或酒醉所引起的头痛，刺激前头点。

特别提示

简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处