孕妇能喝柠檬水吗

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。那么柠檬水孕妇能不能喝呢，今天就来给大家讲解一下。

操作方法

（01）众所周知柠檬含有大量维生素C，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

（02）孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。柠檬能帮助止呕，缓解早孕反应，不过柠檬水太酸，孕妇不宜空腹喝，泡鲜柠檬片前最好先把皮削去。