如何改变自己，128种方法

许许多多的人都想要改变自己，让自己变得焕然一新，下面就有改变自己的128种方法，一起来看看吧。

操作方法

（01）1、你首先得平静下来正视自己的问题。2、故作冷漠会让你很疲乏，所以就得尝试转移自己的注意力。3、提高自己的修养。4、可以多看看书，多了解一点知识。5、丰盈自己的生活，这样会转移你的注意力，让你对感情的事情处理得粗略一点，也能够让你的气度更大一些。6、想变得冷一些，那么以后别那么急躁。7、做什么事情都要稳稳的，不要急不要快。8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。9、和别人以后聊天的话，说话都经过深思。10、多考虑，克制自己波动的情绪，当然会冷一些了。11、变得看起来有力量，那么就去健身房或者做瑜伽、游泳、跑步、练跆拳道。多运动就会看起来有力量了。12、我并没有自卑，我确实是想从气质上改变自己。13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。14、走一步不如守一步。15、你不够成熟，经历的多了，自然就能沉淀下来了。16、下次说话前，在心里数到30再说。17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。18、有时候并不是所有的错都是别人的，只是没看到自己而已。19、其实我们都有很多缺点。20、我们大多的时候生活在优点的那个条线上，改变自己 不如找到自己的长处。21、和缺点和平相处 。22、如果能做改变就改变一点点 不能做改变就由他去。23、发现自己的优点并且发展它，大多数人都是这样生活的 。24、大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的。25、个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。26、把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起。27、把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起。28、你约一个很久没见面的朋友出来聊聊，他会告诉你，你的变化。29、环境在变，人就在变，时间不可能定格在那一秒。30、人的改变和经历有直接的关系。31、物以类聚 人以群分 要想改变自己 就要突破自己。32、你恐惧什么就去突破 。33、每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想。34、当人们感到自己对你无力控制时，他们才会开始对你掌控。35、只有你才最知道你要什么？36、热恋中的人从破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧。37、对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失。38、其实每一个人都害怕改变，同时又渴望改变。39、如果你真心希望改变你的生活，你要像孩子一样敢于幻想。40、像勇者一样敢于失败，像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。41、关键是做，不做，0永远等于0。42、改变需要很多勇气，要爬出襁褓的束缚，一定要大胆地揣测自己能力。43、改变最重要是从心态上认同，包括认同自己，然后才会心甘情愿改变。44、学会轻重缓急。45、成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐。46、多走楼梯少坐电梯。47、你的健康是你最宝贵的财富。48、锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式。49、如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。50、把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来。51、每个人来到世界上，都是独一无二的。52、我们应该去不断发现自己身上的闪光点。53、依照自己的性格走下去，你会感到很快乐。54、现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次。55、如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。56、不赖床，把闹钟往前调至少20分钟。57、忽略别人的缺点，吸纳他的优点。58、抱怨是一种病，远离爱抱怨的同事和朋友。59、不说闲话，包括同事和老板。60、读书给你变化是潜移默化的，它也能带来内心的平静。61、如果你想成功，从现在起和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的。62、如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以。63、放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。64、你要真正用力了，才会发现自己身上所发生的变化。65、每个人都有自己的优点和缺点，没有十全十美的人。66、经过努力，制止力的提高，我们可以做更好的自己。67、相信只要自己想变的更好，便会持之以恒的坚持下去。68、比你优秀的人很多。69、我们要做的，便是持之以恒坚持更好优秀到无可替代。70、改变你的自制力力，创造属于你的辉煌。71、管好自己，成就自我。72、读书苦，写书更不易。73、自制力就是普通人到成功者的先决条件。74、学坏一天会，基本不花钱。75、花点时间看本好书，看些好电影，培养点灵气。76、你想改变成什么样的气质 那你就去接触什么样的人。77、一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐。78、一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 79、每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。80、热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。81、仪态端庄，充满自信。82、一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人，最能吸引别人。83、个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。84、不要向朋友借钱。85、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。86、尊敬不喜欢你的人。87、不要把过去的事全让人知道。88、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。89、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。90、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。91、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。93、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。94、不要“逼”客人看你的家庭相册。95、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。96、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。97、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。98、.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。99、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。100、既然没好坏之分，何必改它呢。101、想要改变，一定一定要确定自己要改变的什么。102、每种性格都有自己的特征。103、指望遇到一件大事件就能改变的，还是别做梦了。104、把信仰建立在一新的方向。105、当机立断放下从前的执着，就能在瞬间就改变自己。106、不受境界转就能转境界。107、有时间仔细研究一位伟人也是不错的选择。108、如果你选择了不做任何改变，不求任何进步，那么这也算是做了决定，不是吗？109、决定提高个人目标；决定抛弃偏见；决定找到改变策略。110、促使你取得辉煌成就的不是持陈旧的偏见态度去学习，而是持公平的态度去努力。111、你必须认清过去形成的思想、态度中有哪些是错误的，是阻碍你实现梦想的。112、将自信提升到一个更高的水平会有助于你达到新标准，迎接下一步改变战略。113、将自己从现在的位置引航到你梦想的位置，你需要一幅地图。114、如果你往东去看夕阳，你一定会一无所成。115、为了改变做的这些决定必须有坚持不懈、走到最后一步的决心，这样你才会从开始时的厌倦自己到再次提升自信度。116、进步是你努力追求个人目标和事业目标所得到的结果。117、你目标的实现取决于你坚持改变自己的能力。118、进步的代价就是改变，如果你执著地坚持追求进步，你就会感觉到幸福、喜悦和成就感。119、进步贯穿于改变、成长和付出的过程。120、执著也是保持进步的必要条件。121、改变与进步需要你摒弃旧思想，吸纳新观念和新思想。122、如果你始终保持着追求舒适的态度而害怕改变，那你就会被同化。123、同一性是限制和阻碍你发挥最大潜能的框架或锁链。124、你要有决心坚持与众不同的做事风格，如果你仍然没有赢得应有的财富、健康。125、没有处理好各类人际关系，没有获得自由和成功，那么你必须尽快努力改变，从而慢慢进步。126、如果你坚持并实施这些步骤，你就会像其他人那样蜕变。127、在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。128、学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。