对于人们来说,睡眠质量会影响隔天的工作、生活情况,下面就让我们一起来看看枕头多高合适呢。
(01)高枕容易引起落枕,导致睡眠质量下降。
(02)不垫枕头,睡觉时头部靠后,容易打呼噜、咽喉疼痛,影响睡眠质量。
(03)所以,枕头一般高度以8cm—15cm为宜。