让皮肤越来越好的小妙招

每个女人们都想拥有完美皮肤，如婴儿般白嫩光滑。如果整天只是懒懒的洗洗脸，不做任何保养，想要皮肤好，那是不可能的，但如果你肯努力坚持这样做，你的皮肤会越来越好！！！

操作方法

（01）一：补充水每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)

（02）二：睡好觉白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

（03）三：吃好饭多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

（04）四：清洁脸注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。