影响小孩身高的因素有哪些 怎样让小孩长高

家长都希望自己的孩子可以长得高高的，下面我们就给大家讲讲影响身高的因素有哪些，用哪些办法可以让小孩长高。

影响身高的原因

让孩子长高的办法

运动可以有效促使生长激素的分泌，从而促进骨骼发育，还能使骨骼强健。

应该鼓励小孩多参加户外活动，紫外线可以帮助钙质吸收，从一定程度上帮助孩子长高。

孩子在发育过程中，家长应该定期测量孩子身高的情况，做好记录，这样可以判断孩子骨骼发育是否减缓，必要时可去医院检查。

摄入充足的营养，保证身体营养均衡充足，特别是要增加钙和锌的摄入，这两种物质是骨骼发育最重要的物质。