海带丝怎么做好吃？

海带含有丰富的碘元素，具有降血压的功效，吃法也很多，今天给大家介绍一下好吃的蒜泥海带的做法

操作方法

（01）首先取适量的干海带放入清水中浸泡片刻，直至泡发

（02）然后把海带倒入锅中焯一遍水后捞出用清水冲洗一下

（03）然后用刀切成小段备用

（04）取适量的大蒜，剥去表皮后剁成蒜泥备用

（05）锅中放入适量的油，倒入蒜泥和干辣椒搅拌均匀盛出备用

（06）最后把蒜泥倒入海带中，调入适量盐，味精和醋搅拌均匀即可