无糖饮料真的没有糖吗

简要回答

在现实生活中，我们所说的无糖饮料并不是真正的代表没有糖。通常在生产无糖饮料的时候，为了尽可能的满足大众的口感，可能会添加一些添加剂，这些添加剂会有人工甜味剂，从而能够有效的改善口感，当然这也是市面上无糖饮料喝起来有甜味的原因。

其实我们在喝无糖饮料时，感觉饮料甜甜的，之所以这个样子主要是人工甜味剂的作用，当然人工甜味剂是一种不会被人体代谢吸收的糖类。

在现实生活中，我们常见的甜味剂主要分为纯天然的甜味剂和人工合成的甜味剂，由于纯天然的代糖包，主要是木糖醇、甜菊糖苷等等。

然而人工代糖主要就是指阿斯巴甜、三氯蔗糖等等，由于这些成分都是人工合成的，虽然说能够有一定的甜味，但是大家还是要多加注意，毕竟这些喝到体内之后一旦喝太多，往往会对健康造成影响。

另外大家需要注意的就是每100毫升的饮料只要含糖量小于或者是等于0.5克，此刻就能够被称之为无糖饮料，所以我们日常生活中所说的无糖饮料并不是没有糖，只是控制在合理范围以内。