李子是炎炎夏日一款非常好的生津開胃的水,李子酸甜的口感能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,那麼李子吃多了有什麼壞處呢?接下來一起來看看吧。
李子吃多了有什麼壞處1.腸胃不適李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分,食用李子後會增加腸胃的消化負擔,引起腸胃不適,腸胃不好或者
身體情況虛弱的人羣要少吃或者不吃,李子味美,但要適量食用,切不可貪吃傷身。
2.胃反酸李子味酸,適當吃能促進胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食慾,促消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。但是,如果吃多了則反而會刺激胃酸過度分泌,導致胃反酸、燒心等不適感。
3.損害牙齒李子味酸,酸性食物長
時間滯留在口腔內會損傷牙釉質,且李子酸味較重,吃多了口腔便會形成酸性環境。如果是牙釉質本身受損的人吃李子,會出現明顯的牙齒痠痛感。
4.腹瀉李子中含有很多苦杏仁苷和植物油,有一定的利水瀉下作用,能促進胃腸蠕動,大量食用會出現腹瀉。
5.損傷脾胃李子性寒,寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒,脾虛則會影響食物的消化,而且,李子含果酸較多,果酸會刺激胃酸過量分泌,損傷胃黏膜,導致胃痛。
6.胃腸炎李子含有大量的果酸,對胃腸的刺激較強,一次性食用過多會使得胃腸承受不住刺激,出現急慢性的胃腸炎,嚴重者還可能引起胃腸潰瘍、胃腸出血等。關於李子吃多了有什麼壞處的相關內容就爲大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。