關於養生的知識

操作方法（01）四關穴即合谷、太沖穴的總稱。（02）合谷穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。（03）太沖穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二...

現代社會，隨着生活水平等的提高，使得越來越多的人都開始注重養生的問題了，或是注重飲食調理，或是注重外在調理，不僅可以改善面部肌膚狀況，還有利於身體的健康。但對於有些人來說，晨跑養生卻是...

秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣爲本。飲食以滋...

現在很多人都流行找中醫或者中藥治療疾病，連許多外國人都覺得中醫比較有用。所以很多人都想要開中醫養生館，那麼你們知道要如何吸引更多人嗎？如何經營好這個養生館嗎？下面我來教大家如何經...

春季的到來，很多枯黃的樹木，都長出了嫩綠的樹葉，很多花朵在春季的時候開始綻放。那麼關於春季養生知識，你都知道多少呢？在春季的時候適合和哪些湯？具體都有哪些的功效呢？接下來就和小編一起來...

現在是冬季，冬天天氣特別寒冷，很多人就會感覺胃部不適，其實這就是典型的胃寒，在日常生活中如果想要治療這種胃寒的症狀可以多做一些養生的湯，透過這些養生湯也是可以很好調理胃寒的症狀。操...

在傳統養生方法中，大家知道道家養生嗎？裏面的養生方法到現在依然有參考價值，有興趣的朋友可以去了解一下。那麼接下來，爲大家介紹什麼中華益智養生功？一起來看看下面這篇文章瞭解一下吧！中華...

大寒在古代人們常常認爲是最冷的一天，所以作爲二十四節氣的最後一個節氣，“大寒”節氣我們吃什麼最能養生呢？操作方法（01）八寶飯糯米飯100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克，蓮子20克，枸杞子20克...

現今SPA療法已經成爲愛美女士的追求之一了，SPA有很多種類型，那麼其中的水療SPA都有哪些功效呢?你想要知道麼，今天小編就帶你一起走進水療SPA養生館，讓你感受下SPA的真正魅力所在，還等什麼，一...

一年中有二十四個節氣，而穀雨則是第六個，也是春季最後一個節氣，這個節氣結束之後，代表着夏季的到來。養生是人們津津樂道且從來不會覺得厭倦的話題，那麼穀雨節氣如何養生，也會被人們所熱衷。...

立夏是每一年中二十四節氣的第七個節氣，這個節氣與以往的節氣不同，立夏節氣表示着寒冷的氣溫已經遠離，我們開始走進了炎熱的夏季，開啓了又一年的春夏交替。夏季是很多人不喜歡的季節，不但很...

男人在一個家庭之中是非常重要的地位的，男生的壓力也是大於女生的。所以男生也是應該適當的滋補，以幫助緩解身體的壓力。那麼關於中藥養生中，男生喝什麼湯能夠滋補身體呢？接下來就和小編在...

1、睡覺是養生第一要素，睡眠好第二天才能精力旺盛。睡時切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。2、藥物對治病來說都是治標不治本，是藥三分毒，儘量少用藥，人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調...

秋冬時節氣溫比較低，天氣特別乾燥，這個時候很多人都會選擇進補，喝一些養生的湯或者是吃一些養生食材，尤其是中老年人更應該在這個時候選擇調理自己的身體，這樣才能讓身體更加的健康，那麼秋冬...

秋天燥，秋季飲食自然需要吃一些去燥生津的食物，但是小孩子由於身體比較弱，除了要有這些功效的食物外，還需要營養補鈣等功效。那麼，秋季幼兒養生食譜要怎麼搭配比較好?推薦以下兒童秋季養生...

養生保健不是一朝一夕可以做到的.必須從日常生活的點滴開始.下面給大家分享養生保健10個小常識!提高大家的養生保健知識和水平!養生保健10個小常識（01）別吃宵夜。會得胃癌。因爲胃得不到...

崖柏爲柏科、崖柏屬植物。分佈在我國大陸的太行山懸崖上，生長於高海拔米地區，崖柏作爲一種全天然植物，因爲無法人工培育和種植，量少，具有不可再生性。屬於瀕危物種，禁止採伐。有些岩石縫中枯...

在夏季天氣非常的炎熱，很多朋友們都沒胃口，夏季喝粥是非常合適的，夏天喝什麼粥養生，很多朋友們都會有這樣一個疑問，下面我們將爲您介紹相關的內容。操作方法（01）蓮子百合粥。蓮子百合粥是具有...

麥苗汁現在是風靡歐美的健康養生新品。麥苗裏，含有十幾種氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。這些氨基酸和酶，能重建人體細胞，活化受損細胞。鮮麥苗汁因爲富含很多活性成分，因此會有一些苦澀的...

養生保健是指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神爲原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。操作方法（01）春季養...

秋天是豐收的季節。下面，我們來看看秋天養生食物有哪些，以及秋天吃什麼蔬菜比較好吧。操作方法（01）黃瓜黃瓜可以不要去皮，可以生吃，還能夠用來炒菜，將黃瓜切成片狀，比較容易炒熟。黃瓜具有清熱...

進入冬季之後天氣漸冷，空氣也越來越乾燥，對於老年人來說，這個時候更需要注意保暖養生，其實老年人想要養生喝湯是一個非常不錯的方法，那麼冬季中老年人適合喝哪些湯呢？操作方法（01）黨蔘枸杞雞湯...

操作方法（01）瑜伽已經被越來越多的女性認可。因爲很多瑜伽不僅有安心養性，保健養生的功效，還能塑造體型，瘦身減肥。下面小編推薦的這套基本瑜伽步驟，便具有以上功效的同時，還能舒緩肩部、頸部...

操作方法（01）草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨，去蒂；蘆筍洗乾淨，切段；奇異果去皮切塊；檸檬切片，將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁...

冬天到了春天還會遠嗎？芥菜、馬莧菜等野菜在春天開始生長。您知道嗎?別小瞧了這些野菜，它們具有很多神奇的養生祛病功效。如薺菜具有和脾、利水、止血、明目等養生功效。操作方法（01）馬齒...