關於木耳的知識

油菜含有多種維生素和膳食纖維，經常食用會補充我們身體的維生素。常吃木耳、圓蔥會清理血管垃圾，讓我們身體更健康。今天小編就用油菜木耳涼拌圓蔥，下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友...

五穀雜糧操作方法（01）原材料（02）木耳摘去根部的蒂，洗乾淨（03）黃瓜切片，小蔥切碎（04）熱鍋涼油，爆香蔥花，放入雞蛋，煎成餅（05）把煎好的雞蛋盛出來一些，準備炒絲瓜，放入黑木耳（06）放入黃瓜片（07）翻炒，加鹽（08）出鍋...

簡要回答黑木耳因爲蛋白質維生素和鐵的含量很高，從而在世界上被公認爲保健食品。黑木耳不僅營養豐富，而且吃起來味道鮮美，爽嫩美味，木耳炒肉還是木耳燜雞，相信大家都是百吃不厭的。多吃木耳...

圓蔥肉質柔嫩，汁多淡辣，有濃郁的香氣，和木耳同具排毒降血壓之功效。涼拌圓蔥木耳，脆香爽口，口感極佳，同時又是一道養生的菜品。下面爲大家介紹一下涼拌圓蔥木耳的家常做法。操作方法（01）幹木耳...

朋友送來老家自制的細粉條，說味道極好，一定要嚐嚐。盛情難卻便收下了。當晚將細細的粉條泡發，竟然大了好幾倍。將粉條與肉丸子、木耳、杏鮑菇一起煮湯，果真湯鮮味醇，粉條爽滑。家人朋友圍坐...

韭菜豬肉木耳三鮮水餃是一道美食，主要製作材料有豬肉、韭菜、木耳。下面小編就把韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）取適量的木耳提前泡發好，控幹水分剁成碎末...

木耳小蔥炒雞蛋，味道鮮美，營養豐富，做法簡單，下面小編爲你介紹一下家常木耳小蔥炒雞蛋的做法。操作方法（01）用溫水快速泡發幾個木耳，備用。（02）小蔥切成三公分左右的段，蔥白和蔥葉分開。（03）切少量...

韭菜木耳雞蛋水餃是一道家常美食，主要材料爲韭菜、雞蛋、木耳、麪粉。其製作簡單，美味可口廣受大衆的喜愛。下面小編就把韭菜木耳雞蛋水餃的做法分享給大家，希望大家喜歡。操作方法（01）取適...

大家都知道，芹菜富含多種維生素和微量元素，常吃芹菜可以預防高血壓。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，經常食用黑木耳，對冠心病有預防作用。今天小編就用芹菜、黑木耳、豆腐一起來...

食無定式，我們中國人做菜又講究色香味俱全，所以做木耳的時候，不妨放些既有營養，顏色又漂亮的食材，這次我放了胡蘿蔔和辣椒，搭配起來還是很有食慾的。操作方法（01）準備好食材。（02）將木耳用清水泡...

蟹味菇味道鮮美，口感極佳，具有獨特的蟹香味。木耳質地柔軟，營養味美。荷蘭豆質地脆嫩，口味清香。三種食材放在一起同炒，營養味道相互吸收，色香味濃，鮮香味美，營養滋補，堪稱美味。下面介紹蟹味菇...

萵筍肉質細膩，味道清新，具有促進食慾，寬腸通便，強壯機體等功效。用萵筍同木耳山藥配紅蘿蔔同炒，營養搭配，色澤誘人，清淡適口，味美養生，是一道爽口的家常菜。下面爲大家介紹一下萵筍炒木耳山藥的...

2小時左右泡木耳的時間別超2小時，用冷水泡1-2小時就可以達到木耳最佳泡髮狀態，泡發過程最好放在冰箱冷藏，減少細菌繁殖。熱水浸泡也可，既能加快速度，減少泡的時間，也能抑制細菌生長。木耳是...

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質...

木耳、香芹、蒸豬肉是一道家常菜，做法簡單，而且味道非常濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把豬肉剁成肉餅，木耳剁碎，香芹葉剁碎。（02）肉餅加適量的鹽、薑蓉。（03）加2勺生抽、1勺...

木耳營養豐富，有益氣強身，養血駐顏之功效，質地柔軟，味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒，降血脂，潤胃腸等功效，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香。荷蘭豆，質脆清香，營養價值高。三種食材放在一起同炒，色香味美，清...

木耳泡發超過8小時，變質的木耳產生的細菌數量達到原來的幾十倍以上，產生對身體危害極大的毒素，人食後會引起嘔吐，腹瀉，臟器衰竭等中毒症狀。那麼泡好的木耳放冰箱兩天還能吃嗎？接下來就爲大...

雞胸肉的營養價值非常高，特別是蛋白質的含量尤其高，而且雞胸肉吃起來肉質細嫩，滋味鮮美，花菜和木耳的營養價值也非常高，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜木耳炒雞胸肉？希望能夠幫...

荷蘭豆質嫩清香，木耳質地柔軟，味道鮮美，山藥細嫩滑爽，含有豐富的營養價值。三者同炒，色澤清爽，清淡爽口，是一道營養養生之佳品。下面介紹一下荷蘭豆炒木耳山藥的家常做法。工具/材料荷蘭豆150...

五花肉炸的油非常香，用來炒菜，會使炒成的菜美味很多。今天小編給大家分享一道西葫蘆木耳炒五花肉，希望大家能喜歡。操作方法（01）西葫蘆的準備：西葫蘆的口感很好，買的時候記得要買長得“筆挺”...

據稱木耳泡久了之後，會產生一些有毒物質，而且這些有毒物質還耐高溫，經過高溫煮制之後都不能殺滅，那麼木耳泡多久會產生毒素呢？接下來一起來了解一下吧。木耳泡多久會產生毒素對於木耳泡多久...

說到木耳，小編就覺得是一種獨特且神奇的食材，因爲剛買來的木耳看起來乾乾的，小小的，可是做飯之前用水一泡，沒多久就會變得又大又溼潤，表面摸起來，質感呈膠質，可以用來炒菜、燉湯、涼拌、不僅味...

木耳蘭豆炒肉絲是一道家常菜，三樣食材搭配，炒出來的成品味道非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）耗油、薑蓉、蒜米準備好。（02）豬肉切成絲。（03）加適量的鹽、薑蓉、耗油、生抽。...

多吃蔬菜對身體健康有好處，但是每一種蔬菜炒一盤的話，我們肯定是吃不了，爲了營養均衡，今天我選用了，多種蔬菜一起炒，每一樣用少量就可以，今天我選用了蘑菇、木耳、豆腐、彩椒、白菜和肉，這樣搭...

南瓜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，鈣，鈷等礦質元素，經常吃南瓜，不僅可以排毒養顏，而且可以健脾和胃，將木耳，香腸和南瓜這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味...