關於睡覺的知識

如今，隨着社會的發展，人們的生活壓力也隨之增大，夜晚做夢的頻率也日益增多。人們晚上休息不好，白天工作沒有效率，壓力越來越大，晚上更加睡不好覺了，如此的惡性循環，結果將身體搞垮了。所以呢，要...

嬰幼兒睡覺流口水的現象經常發生，但是，成年人睡覺爲什麼會流口水？如果睡姿不正確的話，比如趴着或者側臥着睡覺，都容易流口水。但是，成年人睡覺流口水有可能是疾病因素導致的，比如口腔衛生不佳...

現在人們的生活水平可以說提高了很多，當然娛樂生活也是變得越來越豐富了，可是很多人在日常生活中卻反而養成了很多不良的睡覺壞習慣，而這些壞習慣長時間保持的話是極其傷身體的，所以在日常...

冬天的睡眠講究早睡晚起，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點...

眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液循環。操作方法（01）影響視力由於液體眼罩有一定的重量，而人的眼球又極其敏感，長時間戴液體眼罩會增大眼...

經過週末的“休息”後，週一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。那麼如何提神呢？操作方法（01）拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭...

相信很多家長都比較苦惱，爲什麼自己家的孩子無緣無故夜間睡覺會出現磨牙的行爲，這其實是一種無意識的行爲，至於有些小孩偶爾的會出現磨牙的行爲，其實也不必過於的緊張，那麼導致孩子晚上睡覺...

一般身體比較虛弱的老人或者發育沒完全的小孩都有睡覺流口水的情況，但是現在很多年輕人也會出現這樣的情況，怎麼回事呢？這裏給大家分析一下，同時給出幾個意見供大家參考一下，希望對大家有所...

新加坡“亞洲父母網”刊文建議怎麼哄孩子乖乖睡覺哄孩子睡覺，對家長來說是一件苦差事，尤其是寶寶愛鬧覺的，怎樣才能讓寶寶睡好覺？新加坡父母爲總結出來了一些建議，家長們可以參考看看。1.養...

晚上睡覺通常需要暖和，如果你的腳冷那麼應該怎麼辦呢？操作方法01腳下放一個熱水袋或暖寶寶，溫度適宜，放在腳旁邊，很快就會感到暖和。02睡前泡腳，可以使用熱水或是在寒冷的冬天，泡一箇中藥包，裏...

對於常人來說，睡覺姿勢自然是怎樣睡着舒服怎樣睡，但對於正出於孕期的準媽媽們這可就是一門學問了。很多準媽媽們都不是很注意在孕期的睡覺姿勢，也不知道懷孕睡覺姿勢怎樣好，下面小編就爲你...

哄寶寶睡覺，那真是個體力活了，孩子要是不想睡覺，肯定會想着方法來折騰，就算你體力再好也會覺得非常勞累。其實最主要還是你用的方法不對，沒準孩子讓你越哄越精神了，那到底該如何哄娃睡覺呢？操...

趣頭條睡覺賺錢活動沒有了，想要找官方反饋下，具體該怎麼操作呢？操作方法（01）開啟趣頭條，點擊我的，選擇幫助反饋。（02）進入之後選擇活動問題。（03）選擇爲什麼我的睡覺賺錢活動沒有了。（04）進入之後就...

許多上學的朋友總是會遇到這樣的困擾，上課的時侯總是想睡覺，下課了又沒有了睏意，想學又沒法學，如何才能抑制自己的睏意，這裏結合自己讀書時的，給出幾點建議。操作方法（01）上課時想睡覺其實是一...

睡覺，是人生三大重要的事情，那麼怎麼睡覺才舒服。操作方法（01）選擇好枕頭，選擇軟的，枕頭不要太高。（02）選擇好牀墊，不要過於太硬，選擇有彈性的，不過彈性太大也不好，（03）不要把一些電子產品放在牀邊，不...

只有褲子，纔是檢驗你有沒有變胖的唯一標準。當你穿不下去年的褲子的時候，應該做出點事情，讓我們自己瘦下來。畢竟，一胖確實毀所有！今天，小編跟大家分享3個睡前小習慣，只要堅持，不僅越來越苗條，...

若孩子整日啼哭的話，不僅會影響身體健康，更會影響父母的精神狀態。今天來給大家說說如何哄小孩睡覺？操作方法01應注意周圍的環境不要太過嘈雜，不要太過熱鬧，應儘量保證安靜性與平靜性。02可...

很多細心的媽媽會發現寶寶在睡覺的時候可能會有一些小動作，或者剛睡沒多久又會醒來哭鬧，還有寶寶一整晚睡覺都不踏實，下面介紹了一些方法，這些方法可以很好的解決寶寶晚上睡覺不踏實的狀況...

有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱爲夜磨牙症。就比如我的室友，每天晚上都要磨牙，每次我都以爲是老鼠。哈哈哈操作方法（01）磨牙是一種現象：他...

相信有很多人睡覺都會有打呼嚕這個習慣，那麼，你們知道爲什麼睡覺會打呼嚕嗎？一起來看看吧！操作方法（01）如果忙碌了一天，身心都沒能夠得到好好休息，在這之後沒有稍稍放鬆一下心情就進入夢鄉就會...

當我們面對一位枯燥無味的老師上課的時候，我們總是感覺的想入睡，特別在春夏交替的那段時間，作爲學生的我們估計更加是昏昏欲睡的狀態在上着課，那麼，這個時候，我們如何來解決我們上課想睡覺的...

夜裏睡覺做夢不要怕，掌握好調理的方法就好了，今天就提供幾個方法有助於治療。操作方法（01）夜裏睡覺經常做夢說明你現在的壓力很大，可能是平時想得太多了。建議多到戶外活動，多進行鍛鍊，（02）還有...

睡覺出汗，相信不少人都經歷過這個階段，那麼，爲什麼我們睡覺會出汗呢？而我們也知道衆，睡覺出汗其實就是代表身體有問題了，那麼，具體又有哪些原因會導致我們睡覺出汗，這裏，透過下面幾個因素給大家...

爆火的《爸爸去哪兒》中，田亮哄女兒森碟經常用重慶話說“吃飯睡覺打豆豆”，瞬間讓吃飯睡覺打豆豆流行起來，大家在嬉笑之餘也有些疑問，吃飯睡覺打豆豆是什麼意思呢？操作方法（01）“吃飯睡覺打豆...

不知道大家有沒有這種症狀，就是晚上睡覺時，手臂麻。這是怎麼回事兒呢？操作方法（01）頸椎間盤突出是關節突發生增生：得了類似的疾病，睡覺時會有手指麻木的症狀，上肢有放射痛或活動障礙等。（02）中風...