許多人晚上睡覺即將進入夢鄉時會突然抽動一下,今天小編就來講講其原因。
(01)當我們睡覺即將進入甜蜜夢鄉時,我們有時會突然抽動一下,這其實是一種正常現象。
(02)在要進入睡眠時,我們的腦還沒有完全進入睡眠狀態,小腦有時會不受約束,執行一些無意識的命令,就會出現突然抖動。
(03)產生這種現象的原因可能是近期壓力較大;缺乏一定的鍛鍊;鈣缺乏;有的人有潛在的癲癇病。
(04)我們可以多吃點水果蔬菜,多出去曬曬太陽補補鈣,用一些藥物來補氣養血來預防睡覺時的突然抖動