關於水果的知識

換一種吃法，換一種心情，將普普通通的水果排放成一個圖案，竟然會感覺更好吃，下面教大家做簡單的水果拼盤。操作方法（01）桔子剝皮，掰成一瓣一瓣；（02）香蕉剝皮，切成小節；（03）獼猴桃洗後去皮，切成薄片；（04）把...

（01）低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來説，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。（02）無糖水果多用於糖尿病患者...

夏天到了，我們選擇什麼樣的水果能夠養生呢？最適合夏天吃得10種水果有哪些操作方法（01）櫻桃：櫻桃是夏季不可缺少的水果，味道好，而且營養價值非常高（水果中含鐵量最高）。經常食用櫻桃能養顏駐容，去...

（01）榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來説，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再...

吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。操作方法（01）1、葡萄柚葡萄柚的酸性物...

我們利用每種水果自身的特色，製作水果擺盤好吃又有趣。下面我們來説説必備的創意擺盤。操作方法（01）首先我們取哈密瓜、桑葚和草莓。我們將哈密瓜切半，桑葚和草莓洗乾淨。先將桑葚擺在果盤...

平時是不是很羨慕那些會拼水果盤的人，那有沒想過自己會學一手呢，今天給介紹一個用葡萄做成兔子的水果拼盤，這個水果拼盤看起來很漂亮，但是做起來卻很簡單，下面就一步一步的教您如何操作操作...

晚上吃水果既不利於消化，水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，那麼晚上適合吃什麼水果呢？操作方法（01）桂圓如果睡眠不好，可以...

有一種水果外表長得特別可愛，看起來像山楂一樣，今天小編就和大家一起來看一下怎樣畫兒童簡筆畫“三隻水果”？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）在白紙上用圓圈和小點點畫出這種水果的外形輪...

在我們日常生活中，常常而不需要吃水果，這是我們身體必須的，也是對身體健康很有益的，各種水果混合搭配，這樣就可以擁有一個健康的身體，但是食物不是可以亂搭配來吃的，如果不注意食物的搭配可能...

芒果芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-2...

相信現在很多朋友起牀之後就會拿手機玩，等到上班之後就面對電腦屏幕，這樣長期下來會讓眼睛出現疲勞感，還會出現很多眼屎等情況。那麼經常眼睛乾澀吃什麼水果比較好？想要緩解眼睛乾澀，不妨多...

用西瓜皮做一朵水果拼盤的花，可以為菜品增添喜慶的色彩，下面就教您如何利用西瓜皮雕一朵水果拼盤的花。操作方法（01）從西瓜上，用刀切下一塊西瓜，然後把刀平着，切入西瓜皮和瓤之間。（02）切到還剩...

很多人在飲食上會有所忽視，導致腸胃不好，那麼什麼水果能對胃有好作用呢？胃不好該吃什麼、不該吃什麼呢？操作方法（01）柿子營養價值很高，富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便、養...

香甜可口的水果沙拉，夏日必備做法簡單，但水果沙拉應該怎麼做？要怎麼做才更好吃呢？下面為大家介紹一下。操作方法（01）蘋果洗淨，獼猴桃削皮，聖女果洗淨切成小丁。（02）將所有水果放入大碗內拌勻。（03...

盛有水果的花籃子非常好看，簡筆畫也非常簡單易學，用一些幾何形狀來概括，就變得非常容易了。操作方法（01）第一步畫上一個弧線，比較扁的弧線，注意上面留空（02）第二步畫上厚度，注意不要一樣寬（03）第三...

春天到了萬物復甦的季節，許多水果都是從春天開始播種，那麼問題來了，春天適合種什麼水果呢？請跟隨這篇指南來一探究竟。操作方法（01）青棗是一種亞熱帶水果，在我國南方都可以廣泛種植，而且存活率...

補水吃什麼水果？補水是護膚的一個重點工作，大家可以通過飲食方法來進行補水。那麼，補水吃什麼水果？接下來和你分享一下保濕吃什麼水果好操作方法（01）獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能...

糖尿病患者在選擇水果的時候，一定要小心謹慎，因為某些水果中的糖分很高，如果是乾果，那麼裏面的糖分比新鮮的還要高！今天營養小薦要給大家介紹的就是一些最適合糖尿病人吃的水果！操作方法（01）一...

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。所以除了吃...

葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其...

有時候買回家的水果會特別多，導致一時半會兒吃不完，並且有些水果會熟得太過頭，還有些因素是因為保存的方法不合適。如果直接把這些過熟的水果丟棄掉，感覺還是很可惜的，但如果不丟棄掉的話，過...

現在人都特別重視營養，尤其是在春節，大家可以自己製作一些水果拼盤，這樣是能夠為人體補充維生素的，那麼在春節聚會上，大家可以選擇哪些水果拼盤呢？操作方法（01）獼猴桃香蕉拼盤，大家需要準備好獼...

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實，糖友們只要瞭解血糖升降規律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖...

水果是每個家庭不可或卻的東西，特別是家中有寶貝的，每天給寶貝補充維生素是必要的，再者就是女性，無論你是多大年紀水果都是一副好的美容藥，既好吃又能補充營養，水果的好處簡直是太多了，但是我...