關於薏米的知識

薏米水是用薏仁熬出的湯水，具有極高的營養價值。薏米水能夠美容養顏、降低血壓等。現在，我們來詳細看看薏米水具有哪些功能吧。操作方法（01）促進血液循環喝薏米水能夠有效地促進血液訓話，加...

紅豆薏米粥在中醫中具有祛濕健脾的作用，能夠去除體內的濕氣。改變膚色暗沉，讓氣色變得紅潤。特別適合夏季以及體內濕氣較重的人吃。操作方法（01）準備好原材料，紅棗，冰糖，薏米，紅豆。（02）紅豆洗淨...

在夏天燥熱的天氣裏喝上一碗糖水，可真是舒服啊，可是糖水好喝是好喝要怎麼煮呢？今天我就來教大家做一款簡單的糖水：薏米水，趕快來跟我學學吧！工具/材料薏米冰糖操作方法薏米在平常的超市就能...

薏米赤小豆湯喝了有許多好處，其一就是祛濕。今天我就來説説它的做法。操作方法（01）準備好薏米和赤小豆，放到清水裏侵泡數小時。（02）放到電飯煲裏，加水，加入紅棗。（03）等到快煮溶了的時候加入糖。...

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏米粥，那這麼有營養的粥怎麼做呢？讓我們一起...

工具/材料大米適量，薏米適量，紅棗適量，山藥適量，冰糖適量。操作方法準備適量薏米，提前泡四個小時左右，再將大米提前泡一會兒。準備一根山藥，洗淨後去皮，切成小段，為了保護我們的手部，在處理山藥...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。操作方法（01）原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯...

生薏米又名薏苡、薏仁、六穀米等。薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”操作方法（01）有利水消腫、健脾去濕、舒...

菜品口味：甜味主要工藝：燒所需時間：十分鐘製作難度：簡單所用廚具：煮鍋步驟/方法（0102）1、薏米芡實山藥粥食材。2、薏米和芡實用粉碎機達成粗粉（用粉碎機打20秒左右即可），山藥切成公分丁入水中，胡...

薏米熬粥可以去濕氣，但是炒熟的效果最好，今天向大家介紹一下炒薏米的方法。操作方法（01）一斤乾淨的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中。（02）薏米下鍋後開始大火翻炒。待整體温度提高後，可以調成...

紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛濕功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把紅豆放碗裏，加水泡上2個...

薏米是一種草本植物，營養價值很高。下面給大家説説常吃薏米對人有什麼好處操作方法因為薏米含有多種礦物質，它具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的功能。它可以用作體弱或病人患者的滋補食...

現在的人都比較注重健康，那麼想要健康就得從早餐開始，對於時間充足的人來説，早晨喝一碗五穀豆漿，會讓身體營養均衡，全天經歷充沛，小編比較喜歡薏米，薏米煮粥熟的比較慢，那麼今天我就用薏米，搭配...

薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛濕，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白皮膚，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）將...

夏天天氣悶熱，體內常聚集大量的濕氣，而紅豆薏米的排濕效果最好，所以夏天吃紅豆薏米是最好的，但是冬天如果體內濕氣重，也是一樣可以吃紅豆薏米排濕的，不拘什麼季節食用，而只要體內濕氣重，需要排...

紅豆薏米是一道常見的家中粥品，有利水消腫、美容排毒、清熱祛濕的功效。非常適合炎炎夏日飲用。操作方法（01）將紅豆和薏米用開水浸泡一晚上，這樣煮出來才更加軟爛。（02）泡好後用涼水沖洗一下...

單純的大米飯吃膩了，我們可以嘗試一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜歡的食材，多種食材會讓營養更豐富，今天小編就把自己用電飯鍋蒸的，薏米大米小米紫薯飯的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以...

薏米紅豆水有着極好的祛濕排毒的功效，女性朋友們每天可以多喝一點，那麼該如何做薏米紅豆水呢？一起來看看吧。操作方法薏米清洗乾淨，放進盆裏加上清水浸泡一到兩個小時。紅豆也要清洗一下，也...

薏米具有祛濕的作用，紅豆可以補氣血，二者搭配是一道不錯的食譜，今天我們就來了解一下薏米紅豆湯的做法。操作方法（01）把紅豆和薏米淘洗乾淨後放入清水中浸泡一夜（02）然後取出浸泡好的薏米和紅...

山藥可以補益脾胃之氣，薏米具有安神除濕的功效，小米也是養胃的佳品，這幾樣放在一起熬粥，非常好，特別適合脾胃虛弱者食用，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的山藥薏米小米粥？希望能夠幫助到大...

最近抖音很火的霍思燕減肥茶，相信想減肥的朋友都想知道吧，這款紅豆薏米水既能祛濕也能減肥，今天我們一起來學習一下怎麼做的吧！工具/材料赤小豆一把，薏米一把，紅棗五顆操作方法首先取一把赤...

簡要回答紅豆薏米粥隔夜保存合適，是可以正常飲用的，畢竟紅豆薏米粥隔夜保存時還沒有變質。要是碰到周圍的氣温特別的低，細菌滋生的比較慢，第2天正常吃紅豆薏米粥是可以的。不排除在炎熱的...

臘腸味道既甜又鹹，風味獨特，可以炒制，也可用於蒸飯，是我的最愛。今天小編就和大家分享臘腸山藥薏米飯的做法，跟小編去看看吧！工具/材料臘腸50克，山藥200克，薏米100克，大米100克，胡蘿蔔50克，黃瓜50...

薏米泡24小時後熬粥喝最除濕。用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由於薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。由於薏米的性味偏於寒涼，所...

隨着生活水平的逐漸提高，越來越多的人愛上了養生，其中由於紅薏米芡實茶具有去濕氣、清熱解毒等功效而格外受追捧，那麼紅薏米芡實茶具體有什麼功效呢？工具/材料紅薏米、芡實、枸杞、甘草、...