常吃豆腐的好处和坏处

小伙伴们是不是很喜欢吃豆腐呢，那么你们知道常吃豆腐的好坏么？下面就由小编和大家讲讲常吃豆腐的好处和坏处。

操作方法

（01）常食用豆腐可以清热解毒，抗病毒，抗衰老，补充人体中所需的卤族元素，祛风湿。

（02）经常食用豆腐也是有一定危害的，消化不良，胃胀，肠胃吸收受到阻碍，停止食用豆腐会缓解。常食用豆腐也会导致胃寒，脾虚，所以有胃寒，脾虚的人切勿食用豆腐。常食用豆腐也会导致食欲不振。

（03）豆腐中含有嘌呤，氨基酸的组成成分之一，所以患有代谢失常的人切勿食用豆腐。