关于甘蓝菜的知识

爆炒甘蓝菜的做法

发表于：2024-02-25

如大家所知甘蓝菜一直是我们餐桌上的一位“常客”，它的做法也多种多样，今天小编就来教大家爆炒甘蓝菜的做法吧。操作方法（01）首先，将甘蓝切成小块，再讲姜葱蒜切成小块备用。（02）在锅中到少许油...
甘蓝菜的做法

发表于：2024-01-08

甘蓝菜的做法很多，最家常的做法就是肉片炒甘蓝。操作方法（01）将瘦肉切片，大小、厚薄、多少自己决定。（02）切好葱花，备用。（03）将甘蓝菜剥去外面的老皮，冲洗一下。（04）从中间切开，取半个切成条。（05）热...
甘蓝菜的营养价值有哪些

发表于：2023-11-15

简要回答甘蓝菜含有丰富的营养价值，比如里面含有大量的纤维素。人们在生活中适当的摄入甘蓝菜之后，能够有效的增强肠胃功能。可以促进肠胃蠕动，并且能够达到降低胆固醇的目的。保护胃部的...
怎么做番茄炒甘蓝菜更好吃

发表于：2019-11-14

番茄炒甘蓝菜，有不少的做法，因火候和材料的不同，所做的口味也不同，今天来分享一下：怎么做番茄炒甘蓝菜更好吃？工具/材料番茄、甘蓝、葱、植物油、食盐、鸡精各适量操作方法甘蓝半个，洗净切成...
紫甘蓝怎么吃

发表于：2024-01-27

紫甘蓝富含胡萝卜素、维生素、钙磷铁等。。。。。。营养非常丰富，平时可以适当多吃哦！紫甘蓝只要洗净就可以生吃，没有必要进行焯水处理。操作方法（01）紫甘蓝一叶一叶掰开，放到水里泡半小时。...
甘蓝和包菜的区别

发表于：2024-02-05

（01）甘蓝和包菜是两种不同的蔬菜，它们的区别主要体现在以下几个方面：1.外形：甘蓝和包菜的外形非常相似，都是绿色的大叶子裹成球状。但是，甘蓝的茎叶及外形接近圆形，而包菜的叶子则是一层一层地...
家常凉拌甘蓝的做法

发表于：2024-01-05

紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。下面分享凉拌紫甘蓝的做法。操作方法（01）将甘蓝和白菜切成细丝。（02）洗干净泡在盆子里。（03）放盘子里晾干水分。（04）倒一些盐在甘蓝、...
球茎甘蓝菜的做法

发表于：2018-05-08

球茎甘蓝菜其实就是我们平时所说的包菜，包菜便宜做的方法也简单，所以包菜也是很多人的喜欢蔬菜之一，包菜要怎么做才好吃呢？下面我就来教教大家这个球茎甘蓝菜也就是包菜的做法！工具/材料包...
清炒紫甘蓝的做法

发表于：2024-01-11

紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素V、维生素E、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，具有抗衰老、提高人体免疫功能、防癌、维护皮肤健康、杀菌消炎等功效。清炒...
紫甘蓝怎么凉拌

发表于：2022-03-19

简要回答紫甘蓝中蕴含着丰富的花青素，能够达到抗氧化的效果，因此无数的人都很喜欢吃凉拌紫甘蓝，一起来看一下凉拌的过程。首先将紫甘蓝外层的旧皮撕去，然后除去根部。接下来将紫甘蓝切成细...
抱子甘蓝的做法

发表于：2024-03-02

抱子甘蓝，别名芽甘蓝、子持甘蓝，十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物，为甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种。原产于地中海沿岸，以鲜嫩的小叶球为食用部位，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美...
家常菜之素炒绿甘蓝的做法

发表于：2024-03-05

现在绿甘蓝特别便宜，今天做了一道素炒绿甘蓝。操作方法（01）首先把绿甘蓝外面的表皮剥掉，然后洗净（02）用手把绿甘蓝撒成小块（03）然后把香葱切段（04）锅中放入油，加入几粒花椒（05）然后放入香葱段爆香（06...
紫甘蓝炒鸡蛋的做法

发表于：2024-02-28

紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质,原产欧洲，。紫甘蓝叶球较普通甘蓝坚硬，产量高，耐贮运，其色泽艳丽，在...
紫甘蓝凉拌要焯水吗？

发表于：2020-10-31

不需要紫甘蓝凉拌是不需要焯水的。如果焯水的话，就会使紫甘蓝的营养造成损失。可以准备一盆清水，里面加入少量的食盐，然后将紫甘蓝一片一片的剥下来，放入淡盐水中浸泡15分钟左右，这样可以有...
怎样做紫甘蓝沙拉

发表于：2023-12-29

紫甘蓝富含丰富的花青素，具有抗癌的功效，紫甘蓝生食的营养比做熟了更高，今天我们给大家介绍一款紫甘蓝沙拉的做法。操作方法（01）取一个紫甘蓝剥去外面的一层老叶后，对切后洗净后切成丝备用（02...
紫甘蓝的做法

发表于：2024-02-24

紫甘蓝就是紫包菜，颜色艳丽很好看，虽是常见的一种蔬菜，但营养却很丰富全面，而且功效较多，具有减肥、抗衰老、杀虫止痒、降低胆固醇、强身健体、防癌护肝等作用。紫甘蓝有多种做法，我个人觉得...
球茎甘蓝的功效与作用(甘蓝球菜的功效与作用)

发表于：2024-02-05

说到球茎甘蓝大家或许会很陌生，它是什么东西呢？球茎甘蓝是属于甘蓝种中能形成肉质茎的变种植物，它的营养价值是非常高的，且性味甘平，是一种钙质比较多的蔬菜。接下来小编带大家了解下它的功...
紫甘蓝怎么做好吃

发表于：2017-06-17

今天家里正好有多余的紫甘蓝，趁着休息就给大家做一道炝拌紫甘蓝吧，清新爽口，全家最爱。工具/材料紫甘蓝、粉丝、香菜、大蒜、干辣椒、醋、生抽、盐、糖、香油操作方法将买回来的紫甘蓝清...
怎么做醋炝甘蓝炒肉？

发表于：2017-06-24

甘蓝含有丰富的膳食纤维和维生素，甘蓝中还含有大量的植化素，这种物质可以预防癌细胞扩散，日常生活中多吃甘蓝，对我们身体健康有益，家里有放置了好几天的甘蓝，今天我们就选用甘蓝炒肉，再搭配上...
伽蓝菜

发表于：2024-03-08

伽蓝菜伽蓝菜为景天科植物伽蓝菜的全草。【出处】出自广州部队《常用中草药手册》。【拼音名】QiéLánCài【英文名】LaciniateKalanchoeHerb,HerbofLaciniateKalanchoe【别名】青背...
如何做凉拌紫甘蓝

发表于：2024-02-28

材料：主料：紫甘蓝半个辅料：新鲜黄瓜1根调料：盐白醋香油凉拌紫甘蓝详细制作步骤（01）1.红辣椒从中间剖开去掉籽，按照长度切大片，然后切丝备用。2.紫甘蓝切丝。3.洋葱切丝备用。4.锅内放适量...
凉拌紫甘蓝的做法

发表于：2024-01-09

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形...
紫甘蓝可以生吃吗紫甘蓝的食用方法

发表于：2024-01-01

紫甘蓝就是我们生活中常见的紫包菜，紫甘蓝中的营养成分非常高，含有很多维生素、蛋白质等营养物质，其营养成分甚至比一般的包菜更高一些。那么紫甘蓝可以生吃吗？一起来看看吧。紫甘蓝可以生...
凉拌紫甘蓝怎么做

发表于：2024-02-24

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形...
甘蓝怎么做好吃

发表于：2024-02-27

甘蓝营养丰富，富含蛋白质和维生素，经常吃甘蓝可以强身壮体，用甘蓝炒西红柿，可以使这道菜的营养更全面，因为西红柿中还有维生素c，可以美白和防晒。操作方法（01）甘蓝掰成单叶，洗净用手撕成小块。（0...