关于颈后的知识

头部前探（颈后大包）如何改善

发表于：2024-01-03

随着对电子产品的依赖，长期持续错误的姿势，使敏感的深层肌群已经变得薄弱，而浅层肌群过多的代偿也变得紧张无力，从而导致颈椎前凸，颈后大包，不仅导致脊柱疾病，也会看起来没气质。操作方法（01）平...
肱三头肌训练——哑铃颈后臂屈伸（图解+视频）

发表于：2024-01-07

哑铃颈后臂屈伸（DumbbellTricepsExtension）能更大限度刺激肱三头肌，尤其是哑铃可以还可单手颈后臂屈伸。哑铃颈后臂屈伸同样有坐姿和站姿之分，建议使用坐姿。目标锻炼部位：增加三头肌围度动...
如何保护颈椎？预防颈椎疾病。

发表于：2018-09-12

随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，而各类颈椎问题便是常见的疾病，轻则容易引发酸痛感，重者可能会导致脊柱变形，可谓负面影响多多。那么究竟该怎样做才能有效保...
颈部紧致操快速变身天鹅颈

发表于：2024-01-05

爱美之心，人皆有之，对于女性朋友来说，追求美是一种很正常的事情，他们爱美，所以会用各种方法来使得自己能够变的更加美，今天小编在这为大家介绍下：颈部紧致操快速变身天鹅颈。操作方法01远眺法...
颈椎病自我治疗预防颈椎病

发表于：2024-02-23

随着智能手机的普及，低头族越来越多，所以我们身边的朋友得颈椎病的也越来越多。那么我们预防颈椎病呢？操作方法01自我牵引疗法当你突然发现自己颈部疼痛或者是肩部放射性疼痛的时候，你可以...
颈百劳穴

发表于：2024-03-08

颈百劳穴电视、电脑和手机的发明在一定程度上提高了近视眼的患有率，在新一代的青少年班级中，甚至近视眼的人群占全部人群的将近50%，人体中这个穴位对视力非常重要——颈百劳穴。我们可以...
颈霜去除颈纹有用吗可以预防颈纹吗及怎么用

发表于：2024-02-10

要说起这个颈霜，这是很多人都要用的，要是脖子上长了皱纹，那可一点都不好玩，来看看颈霜去除颈纹有用吗？颈霜可以预防颈纹吗？颈霜怎么用：颈霜去除颈纹有用吗颈霜去除颈纹的效果不明显。颈部皱纹...
去颈纹颈霜十大品牌排行榜

发表于：2023-12-27

依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年去颈纹颈霜十大品牌排行榜，前十名分别是佰草世家、素萃、自然旋律、莱薇尔、白皙、普拉缇娜、雅氏、Unichi、亚蓝卡、植露萃岸。...
颈前深蹲和颈后深蹲的区别

发表于：2019-03-04

杠铃深蹲被称为力量训练的黄金运动。下面给大家说说颈前深蹲和颈后深蹲的区别操作方法从深蹲练习的安全性来看，颈部前方的深蹲比颈后更危险。如果颈部和颈部的背部重量相同，则颈部前方的...
颈膜要敷多久敷完后要洗吗

发表于：2024-02-10

颈膜敷多久颈膜中含有较多的营养成分，可以发挥很好的补水、去皱、滋养作用，是可以给予颈部肌肤足够的营养，解决颈部肌肤问题的。颈膜每次使用15分钟，1周3-4次，敷在脖子纹路地方等干透了撕拉...
宫颈炎什么是宫颈炎

发表于：2020-04-16

操作方法宫颈炎是什么宫颈炎也是妇科疾病的一种，主要是因为性交、生产或流产等因素造成的，如果妇女患有宫颈炎的话，则应该及时治疗。患有宫颈炎的表现症状（1）如果妇女患有宫颈炎的话，那么月...
颈霜滚轮怎么使用颈霜滚轮和颈膜哪个好

发表于：2023-12-31

颈霜滚轮怎么使用使用颈纹霜滚轮之前，先在颈部涂抹上适量的颈纹霜，然后再用滚轮去按摩脖子，从而起到提拉肌肉的作用，防止颈部皮肤的松弛，排出颈部毒素。在用滚轮按摩的时候，下手不要太重也不...
怎样在宫颈锥切术后进行有效地防护

发表于：2024-02-24

宫颈锥切术后需要进行有效的防护措施，以防感染，具体怎么做，下面跟小编一起来学习吧。操作方法（01）宫颈锥切术是宫颈局部有一个切面，跟其他手术一样，不注意的话也会感染，可以用一些预防感染的抗...
怎么除颈纹(颈霜哪个牌子好？)

发表于：2024-02-05

脖子是许多女性倾向于忽视的一部分。再好的面部护理，面部皮肤也会再嫩。如果脖子保养的不仔细，颈纹会滋生，也会暴露自己的真实年龄。那么，如何去除颈纹呢?如何去除颈纹？1.敷颈膜众所周知，敷...
护颈枕有用吗？护颈枕什么牌子好

发表于：2020-03-30

工具/材料护颈枕操作方法颈椎是人体身体结构一个很重要的部位，如果颈椎有问题那么会对人体造成很多的伤害，会造成睡眠不良，头疼等影响。所以我们需要护颈枕来保护我们的颈椎。护颈枕能纠...
什么是宫颈癌怎样预防宫颈癌

发表于：2021-01-02

操作方法宫颈癌在妇科中是一种很常见的恶性肿瘤，患上病症之后还是比较麻烦的，会直接威胁生命健康，对身体正常健康也有不同程度的影响。怎么能够预防宫颈癌呢？在日常生活中可以尽量的少生优...
头颈部按摩手法：[2]颈部自我按摩

发表于：2024-03-03

青年人患有颈椎病的现象越来越普遍了，分享一个颈部自我按摩手法，操作方法（01）颈部自我按摩手法之按摩选穴经穴和经外奇穴:列缺、后溪、内关、合谷、外关、三阳络、外劳宫等。反射区:预椎、...
颈部理疗瑜伽之肩颈伸展

发表于：2024-01-05

现在好多人都缺乏运动，导致肩颈不舒服，下面就来看看这些动作吧。操作方法（01）顺时针肩部环绕：身体站直，伸直手臂，手臂向前移动，慢慢的顺时针画圆。这个动作可以坐着做也可以站着做。能有效的舒...
颈霜真的可以去颈纹吗颈霜怎么使用效果好

发表于：2024-02-01

颈霜真的可以去颈纹吗颈霜是不可以真正用来消除颈纹的，颈霜的作用是增加皮肤的保湿度，通过防晒作用减缓紫外线对颈部皮肤的弹性纤维的破坏，可以减缓颈纹的出现速度，让颈纹看起来没那么明显...
蓝紫根颈膜孕妇能用吗用后要洗吗

发表于：2024-02-10

蓝紫根颈膜孕妇能用吗为了宝宝的健康，从备孕期开始宝妈就一定要注意自己的外用与内服产品的选择与使用，如果不确定是否能使用时一定要咨询相关的医生。蓝紫根颈膜用后要洗吗洗净肌肤直接...
颈膜是天天敷吗颈膜要不要洗

发表于：2024-02-23

颈膜是天天敷吗颈膜的使用频率不宜太高，每周做一次或者两次颈膜护理即可。颈膜中含有较多的营养成分，可以发挥很好的补水、去皱、滋养作用，颈部肌肤比较细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和...
颈霜真的可以淡化颈纹吗颈霜哪个品牌效果好

发表于：2024-02-23

颈霜真的可以淡化颈纹吗颈霜不能去颈纹，但是只能缓解颈纹的症状或预防颈纹的发生，颈纹形成的的原因有很多，内因是遗传和自然衰老。颈纹是皮肤细胞衰老和结缔组织萎缩造成的，皮肤细胞衰老会...
头颈部按摩手法：[4]落枕后的按摩方法

发表于：2024-01-28

落枕主要表现为颈项一侧或两侧酸楚疼痛，颈项强直，俯仰及左右转动不便，动则疼痛加剧。疼痛可波及头部、背部、上臂。患者颈部有轻度僵硬并有明显压痛。落枕多因睡眠时姿势不正或枕头高低不...
颈纹用颈霜有用吗

发表于：2024-02-05

在日常生活中我们会发现很多的女性都会出现颈纹，那么如果出现这种颈纹的话，在日常生活中有什么办法可以消除吗？同时在生活中如果使用一些颈纹霜来去除颈纹的话，是否有用呢？今天小编就来给大...
什么是斜颈斜颈是什么

发表于：2024-02-10

日常生活中，可能有发现有些人脖子会不同程度的歪歪扭扭，这到底是是什么原因呢，会不会这就是常说的斜颈？那么什么是斜颈？下面为大家介绍。什么是斜颈斜颈是由于一侧颈部肌肉发生挛缩或颈椎发...