关于睡觉的知识

自己身边的人睡觉打呼噜肯定会影响自己的睡眠，可是对方往往还不知道自己打呼噜了，因为那时候他已经睡熟了，当他打呼噜的时候怎么办呢，是自己用被子捂住耳朵还是和他分床而眠呢，下面小编说说...

眼膜可以敷脸吗可以本来就是用在脸上的东西啊"眼膜，顾名思义，用来敷眼的美容护肤品，是眼部肌肤问题的急救妙方，和面膜有异曲同工之妙，可购买成品，亦可自制。眼膜：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈...

一般身体比较虚弱的老人或者发育没完全的小孩都有睡觉流口水的情况，但是现在很多年轻人也会出现这样的情况，怎么回事呢？这里给大家分析一下，同时给出几个意见供大家参考一下，希望对大家有所...

对于常人来说，睡觉姿势自然是怎样睡着舒服怎样睡，但对于正出于孕期的准妈妈们这可就是一门学问了。很多准妈妈们都不是很注意在孕期的睡觉姿势，也不知道怀孕睡觉姿势怎样好，下面小编就为你...

补水面膜要洗掉睡觉吗可以洗掉也可以不洗，主要取决于自身敷完面膜之后的皮肤状态。如果觉得自己已经完全吸收了面膜的精华，而且脸上也没有很腻，是可以不洗的，但是相反如果脸上还有很多人残...

今天小编给大家分享的是“在车内睡觉有什么危害”，希望对大家有所帮助。操作方法（01）首先，如果在公交车或大巴车上睡觉时，由于座椅的关系脖子歪向一侧，很容易落枕。甚至可能面瘫！（02）其次，由于熟...

在学校生活，尤其是在大学，我们会遇到来自五湖四海的朋友，大家都有不同的生活习惯和生活方式，特别是很多人在晚上睡觉会打呼噜，这就让我们很多的朋友都感到受不了，那就像是在打雷似的，谁受得了...

不知道大家有没有这种症状，就是晚上睡觉时，手臂麻。这是怎么回事儿呢？操作方法（01）颈椎间盘突出是关节突发生增生：得了类似的疾病，睡觉时会有手指麻木的症状，上肢有放射痛或活动障碍等。（02）中风...

冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点...

冬天是比较寒冷的，宝宝冬天睡觉的时候，该穿什么最适合呢？请看下文。操作方法（01）睡袋宝宝冬天睡觉的时候，我们可以给宝宝穿个宝宝睡袋，宝宝睡袋还是比较暖和的。宝宝一般都喜欢蹬被子，这样就可...

相信很多家长都比较苦恼，为什么自己家的孩子无缘无故夜间睡觉会出现磨牙的行为，这其实是一种无意识的行为，至于有些小孩偶尔的会出现磨牙的行为，其实也不必过于的紧张，那么导致孩子晚上睡觉...

哄宝宝睡觉，那真是个体力活了，孩子要是不想睡觉，肯定会想着方法来折腾，就算你体力再好也会觉得非常劳累。其实最主要还是你用的方法不对，没准孩子让你越哄越精神了，那到底该如何哄娃睡觉呢？操...

（01）黑巧克力：睡前4~6小时别吃。黑巧克力、热可可和茶都含有咖啡因，轻易造成神经高兴，很轻易导致失眠。咖啡因敏感人群从下战书4点半开始，就应该阔别咖啡因食品。（02）糖果：睡前2~3小时别吃。吃...

很多人喜欢穿袜子睡觉，特别是到了冬天，一些手脚凉的人喜欢穿袜子睡觉，那么穿袜子睡觉好不好？会影响健康吗？操作方法（01）正常情况下穿袜子睡觉是不好的，因为穿袜子睡觉，会影响和阻碍足部的血液循...

很多人睡觉的时候都是不注意睡姿的，怎么舒服就怎么睡。其实，在风水学中，睡觉的时候，人头部的朝向是有讲究的。特别有一些方向是禁忌的，最好不要那样睡觉。那么，头朝东脚朝西睡觉好吗？人在睡觉...

读书最痛苦的事情就是上课时的那几分钟就想睡觉。其实学生上课睡觉也就前段时间困的不行，睡几分钟后就会精神抖擞，但是上课睡觉终究是不可以的，所以我们必须解决上课睡觉这个恶习。操作方...

现在有不少年轻人出现驼背的不良姿态，下面分享几个简单方法，在睡觉时用上这些方法，就能矫正驼背。操作方法（01）平躺睡睡觉时尽量平躺着，不要侧身蜷着睡。蜷着睡，整个人就像一条虾，这样驼背会越...

芦荟胶是早上用还是晚上用晚上用。相对来说，芦荟胶的最佳使用时间是在晚上。因为在晚上的时候，皮肤会进入自我修复的阶段，而芦荟胶是有非常好的修复作用的。晚上涂芦荟胶可以稍微厚敷，当做...

小孩子流口水是很常见的情况，大家都会给小孩子围一个口水兜，但是不少人发现其实成年人睡觉时也是会流口水的，这是为何呢？操作方法（01）兴奋过度。成年人在睡觉之前如果兴奋过度，那么是会让大脑...

（01）如果狗狗的身体有特殊情况，比如生病了那么可以在狗的身上披上一条毯子防止着凉，毯子不用太厚，否则太重会让狗狗觉得很不舒服。（02）还有要注意的是给狗狗的毯子以及被子要多多拿出去吹风，晒...

双眼皮贴能贴着睡觉吗最好不要贴着睡觉，上面的胶很不好的。我以前总贴双眼皮贴，后来把眼皮搞得都松垮了，不要总贴，对眼皮伤害特别大，时间长就看出来了。双眼皮不可以贴着睡觉,会给眼睛造成...

电视节目和电影经常拿响亮的鼾声打趣，但如果你是个浅眠的人，并曾经与鼾声如雷的人同睡一张床，肯定知道这可不是闹着玩的事。不管是打鼾者或同睡一房的其他人，都会被鼾声弄得失眠和情绪紧张...

操作方法（01）上课催眠法看看你女票上学时最不喜欢什么课，听什么课最容易昏昏欲睡，那就有现成的催眠大法了。有网友分享过一个案例，男票是教计算机的老师。每次她撒娇求哄的时候，男票就讲C语...

许多上学的朋友总是会遇到这样的困扰，上课的时侯总是想睡觉，下课了又没有了困意，想学又没法学，如何才能抑制自己的困意，这里结合自己读书时的，给出几点建议。操作方法（01）上课时想睡觉其实是一...

生活质量越来越高，手机，食物等等都影响了人的睡眠，导致睡眠不好，小编给大家说说怎么来调理睡眠。操作方法（01）平时多运动，在一天运动过后，机体到了晚上就会明显感到精力不足，晚上就容易入睡。（02...