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发表于:2023-11-22
简要回答要注意向导队员比,向导本身的专业、经验和证照,向导是否身兼多职,有没有前行说明会和做装备检查等。商业登山与登山教育在本质上存在差异。登山教育旨在帮助学员告别依赖、培养自...
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发表于:2024-01-03
梧桐山位于深圳特区东部,横跨罗湖和盐田两区,包括东湖公园、仙湖植物园和沙头角林场的部分场地,面积共31.8平方公里,主峰大梧桐峰海拔943.7米。梧桐山的登山线路很多,可以从梧桐山村、仙湖...
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发表于:2023-11-15
简要回答根据不同地形和坡度进行合理的使用。登山杖是户外运动中的重要装备,它在徒步旅行中发挥着重要的作用,既能提供稳定支撑,又能减轻身体负担,帮助登山者更加安全、舒适地行走。不同地...
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发表于:2023-11-22
简要回答在探索未知领域、挑战野外生存的征程中,生存评估是一个至关重要的环节。它是论证现在或不久将可能遇到的问题,对你能利用什么资源、能采取何种策略等做一个综合衡量的过程。评估...
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发表于:2023-11-22
简要回答国外的登山者与徒步旅行者常常会提到一句“CottonKills(棉花杀手)”,难道是:棉花会杀人?事实上,这只是一个笼统的说法,是要告诉户外作业者们,棉花及棉质衣服在荒野地区使用是一件很危...
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发表于:2023-11-22
简要回答山野行走是一门艺术,它让我们依循山径、绕过树丛、踏过雪地和渡涉溪流,最终达到目的地。虽然攀登山峰是一个很棒的体验,但从山底走到山上又是另一回事。掌握山野行进的技巧是通向...
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发表于:2022-09-27
简要回答登山作为一种可以放松全身心的有氧运动,在运动的过程中需要的注意事项也是比较多的,随着日常生活质量的不断提高,越来越多的民众喜欢上了这项户外运动,不仅仅能够帮助大家锻炼身体...
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发表于:2023-11-15
简要回答登山作为一项特别好的健身运动,但不是所有人都适合。一般在登山之前先要审查一下身体,如果有心脏病,最好不要选择去登山。因为登山会消耗很大的体力,会加剧心脏负荷,会导致心绞痛心...
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发表于:2023-11-12
简要回答徒步旅行、露营、登山、穿越,在野外防止意外的最有效方法,是为旅行做好充分准备,了解所在地区的天气、地形以及自己的身体状况。掌握一些户外常识可以帮助户外爱好者确保旅行的安...
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发表于:2017-06-28
年轻人喜欢登山,在登山前应该携带一些必需品。下面,我们来看看登山前应该准备什么东西吧。操作方法登山鞋登山应该穿登山鞋,登山鞋是专门为了人们登山时候穿的,能够使人们在登山的时候能够...
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发表于:2023-11-22
简要回答近日,滕州市龙阳镇举办了一场主题为“勇攀高峰,奋力争先”的职工登山比赛活动。这场活动旨在丰富职工的文化生活,激发广大职工干事创业的热情。登山比赛活动在美丽的龙山展开。活...
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发表于:2023-11-22
简要回答自然界是一个充满各种可能与挑战的地方,你可能会遭遇到前所未有的困难与挑战。作为徒步、登山、探险等户外活动的带头人,领队是最应该具有责任感的人。分析已知与未知风险的能力...
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发表于:2023-11-22
简要回答有氧训练,登山训练,力量训练平衡和灵活性训练,身体恢复和合理饮食。登山是一项对心肺功能和肌肉力量要求较高的活动,而要在登山中表现出色并提升自己的能力,除了经常进行户外锻炼外...
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发表于:2023-11-22
简要回答使用登山杖的优点是可以减轻关节的压力,促进上肢的锻炼,保持平衡,帮助保持良好的步伐,测试水深,冰厚支撑帐篷等。缺点是累赘、重量、消耗更多的能量等。无论是在长时间徒步旅行还是...
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发表于:2024-02-28
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗?其实不是完全正确,使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处,在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖,但是在此之前...
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发表于:2023-11-15
简要回答“开始总是最难的”任何事情的开始总是最难的,我们大多数人只是在脑海里有徒步的梦想,甚至在开始之前就放弃了。大多数刚开始背包旅行的人缺乏老练徒步旅行者的技能和经验,而且容...
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发表于:2019-05-10
操作方法夏天登山的时候要穿一些速干的衣裤,毕竟夏季容易出汗,不管是速干短衣裤和速干的长衣裤都可以,短衣裤会让人感觉更加凉爽,长衣裤可以防晒,同时又可以防蚊虫叮咬和树枝划伤,也是不错的...
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发表于:2024-03-02
今天天气非常好,这次的装扮少女要去远郊登山,出远门去登山,这是一个指向性很强的活动,什么样的服装搭配才适合去爬山呢?来看通关攻略:装扮少女远郊登山攻略:(01)首先点击“挑战远郊登山”关卡,接...
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发表于:2023-11-13
简要回答在崇山峻岭间跋涉,在远离文明社会的野外露营,可能是人生最大的乐趣之一。与其他户外活动相比,徒步与露营更能令人耳目一新,找个地方,搭帐篷,享受大自然的馈赠。虽然这看起来很简单,但...
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发表于:2023-12-27
护膝在越野跑中的作用尤其明显,马拉松可能髌骨带更小巧轻便。但是越野跑我更推荐大家为自己配备护膝来保护自己的双腿。膝盖组成知多少(01)俗话说:”人老先看腿“,可见双腿在生活中的重要。...
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发表于:2023-11-16
简要回答如果你要为你的第一次登山旅行做准备,那么,你应该提前练习并掌握登山必要的肢体技能,而且,你的身体也要做好迎接挑战的准备,否则,你可能将无法登顶。登山不是说走就走的,尤其是对于新...
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发表于:2020-12-02
深圳七娘山位于大鹏半岛南端,是深圳第二高山,那么大家知道深圳七娘山的登山攻略吗?接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法去七娘山登山之前,我们要准备好登山装备,比如登山杖和墨镜等物品,还...
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发表于:2024-01-31
现在越来越多的朋友,喜欢户外运动,比如说出去旅旅游登山之类的。但是好多朋友可能并不会正确的使用登山杖。今天小编就简单易懂的给大家介绍一下登山杖的使用方法。操作方法(01)首先握把登...
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发表于:2023-11-15
简要回答户外运动中的小伤小痛在所难免,对于背包客与户外爱好者来说,科学快捷地恢复伤痛至关重要,需要结合休息、康复、良好的营养和适当的医疗护理才能尽快恢复到最佳状态。一、在户外受...
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发表于:2024-01-04
这里推荐哈尔滨周边的十个风景优美的登山景点,快点跟随小编一起去哈尔滨的周边登山吧。操作方法01凤凰山森林公园:黑龙江凤凰山国家森林公园AAAA级景区,是一个环境优美的森林公园。坐落在...