关于怎样做好街舞基本动作之Locking的知识

和twist一样，point是locking里面十分重要的基本功，因为这两个动作在locking里面应用频率较高，所以这些动作的完成质量上很容易显示出一个locker的水平。Point顾名思义，用手指指向某个方向，...

练街舞首先必须要练的就是舞感和基础舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐动作飘逸流畅没有一点点的生疏感和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象...

小编今天跟大家分享的是“学跳街舞要先学什么基本动作”，希望对大家有所帮助。操作方法首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。然...

操作方法首选是准备工作，双腿并拢伸直坐在地板上，背部与地面成垂直状态，调整呼吸，脚尖用力下压，将作用力全部用在脚尖上，双手放在身体两侧。古典舞主要是脚部的活性，最主要是的还是勾脚和绷脚...

藏族是我国西部地区的一大特色，同时也是中化文明重要的组成部分，我们经常都说基础要打好，而大家的基本动作也是同样如果，而我们需要什么样的方法呢！下面就来看看小编给大家准备的基本动作术...

是不是后悔在夏天快要结束了减肥没有成功？是不是老是“恨”自己没有足够的毅力坚持做运动？今天，给大家介绍正风靡全球的吊炸天的减肥方式——Zumba（尊巴）！拉上小伙伴，点燃你的小宇宙，一起跳起...

学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。下面给大家说说学舞的女孩子怎样练基本功？请看下面操作方法劈叉。劈叉可以完全打开身体的骨骼，灵活而轻松。这是...

我们都知道，舞蹈是一种肢体语言，街舞也不例外，它主要是通过身体各个部位的协调来表达一系列完美的动作，给人们一种美的享受。但是对于家里的小孩子学街舞，家长或多或少都有些疑虑，下面我们就...

这是一种用第一跖骨和跖趾关节部位触击球的踢球方法。其技术结构与前两类踢球方法相同，但技术细节则有所区别。步骤/方法（01）脚背内侧踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成450，最后一步...

街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代被归纳为嘻哈文化的一部分，它是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。经常在街上或者高...

蒙古族自古以来就是能够善舞的民族，特别是蒙古的舞蹈文化，当地人把有特色的舞蹈变现的淋漓尽致。那么关于蒙古族舞蹈文化，你具体都了解多少呢？蒙古族的舞蹈具体都有哪些动作特点呢？来往下看...

上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。...

随着生活水平的提高，越来越多的人都开始练习舞蹈了，不仅可以增强身体的柔韧性，还能够起到提高整体气质的作用。今天来给大家说说该怎样练舞蹈基本功？压腿这是练习舞蹈的最基本锻炼之一，将腿...

舞蹈之路没有捷径可走，唯努力和汗水而已,舞蹈从不简单，它背后是日积月累下的挥汗如雨,舞蹈它也绝不骛远，没有踏实的基本功，舞蹈惊心动魄的美从哪里来。今天小编分享下舞蹈的基本功有哪些?...

街舞是起源于国外的舞蹈类型，与西方国家倡导的宣扬个性、追求自我的价值观完美契合。搁置它所表现的花哨和不羁，单从街舞强身健体，健康快乐的角度考虑，现在街舞风靡中国还是有一定合理性的...

恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重...

操作方法（01）踏步向前式热身舞步2.0版，其实就是“为人民服务姿势”加原地踏步。（02）甩头式这个动作合适长发蹦友们，如果你没有头发可以上某宝淘一顶。甩起头发全场你最摇摆。（03）Dad舞式最早出...

舞狮，又称“狮子舞”、“狮灯”、“舞狮子”，多在年节和喜庆活动中表演。狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。舞狮历史久...

操作方法时尚T恤搭配裤子这一般是男孩子跳街舞的衣服搭配法，一件字母印花的T恤搭配上一条收腿灯笼裤，既时尚且非常的舒适。运动衣搭配棒球帽也有很多女孩子在跳街舞的时候这样搭配，非常的...

我们有没有羡慕那些跳街舞的人呢，看他们姿势那么优美，而且时而在舞台上跃起，时而在舞台上打圈，如果我们在台下羡慕妒忌恨那就错啦，他们也是辛苦锻炼而来的，我们来看下你要在舞台上跳动自如要...

要想学好蛙泳，首先必须要熟悉好基本动作，才能在水中畅游哦！操作方法（01）首先我们先练习腿的动作，平坐在地上，把腿伸直，腿与身体成90度状态，脚板尽量往上勾，与腿成90度。（02）接下来就要把双腿同时往...

操作方法头转，霹雳舞中的经典动作。非常炫酷。对头部力量有一定要求像机器人跳舞一样，身体有一个机械的停顿感。使舞者的身体产生震动的感觉。给观众机嘉的视觉感受。用单手，单脚撑地。绕...

顶峰式是瑜伽基本体式之一，是头倒立的最佳替代者，可以有效瘦腿部，做到大腿、小腿一起瘦。难度系数3，是比较简单的。一起来看看动作图解吧。操作方法（01）呈跪坐姿势，挺直脊背。两手放在地上，抬...

这就是街舞播出后，大家纷纷表示想要学习街舞，但很多小伙伴不知道怎么练习舞蹈基本功，今天我来教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律动，所以练舞的时候先练律动，律动主要来自胸和腿，当腿弯曲...

很多小女孩都喜欢舞蹈，它能够提升一个人的气质，今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。操作方法报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班，有个老师来教，可以学的更快。看...