跑酷前空翻怎么练（初级）

大家有在玩跑酷吗？来和小编一起看看前空翻怎么练得吧！

操作方法

（01）动作：我们主要是依靠腰部的力量，最好在我们落地的时候是脚尖着地，这样可以避免我们受伤，在我们整个前空翻中最重要的点就是惯性，并且在做动作的时候不要拖泥带水，如果想要我们的动作做的标准，做的好看，那么最重要的就是我们的起跳，不要怕，要快速起跳。

（02）我们把身体离开地面到落地的这段时间成为滞空感，想要练好前空翻，我们就要有良好的滞空感，如果你的滞空感不好的话你可以做在一把椅子(有靠背的)，背贴住椅背，手找好支撑，然后两腿抬高，坚持几秒落下，就反复练习这个吧，还有就是手臂的力量也是需要我们锻炼的。

（03）虽然前空翻不难，但是也是需要我们坚持练习的，所以大家加油吧！