太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。今天就给大家分享一下太极拳二十四式图解教程。
(01)起势
(02)左右野马分鬃
(03)白鹤亮翅
(04)左右搂膝拗步
(05)手挥琵琶
(06)左右倒卷肱
(07)左揽雀尾
(08)右揽雀尾
(09)单鞭
(10)云手
(11)单鞭
(12)高探马
(13)右蹬脚
(14)双峰贯耳
(15)转身左蹬脚
(16)左下势独立
(17)右下势独立
(18)左右穿梭
(19)海底针
(20)闪通臂
(21)转身搬拦捶
(22)如封似闭
(23)十字手
(24)收势