關於飲食的知識

秋季屬於一個非常乾燥且容易上火的季節，在秋季的時候飲食是一定要好好注意的，尤其是要多吃一些潤肺止咳以及溫補之類的食物，既能夠去火降噪，還能起到一個溫補的功效。那麼秋季養生到底吃些...

想要減肥，要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃要以低熱量的素食為主。操作方法（01）每天吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如說，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西紅柿和...

很多人都想要通過正確的飲食來達到減肥的目的，可是五花八門的飲食療法總是讓人看的眼花繚亂，不知道到底哪種才是最有效的，那麼在飲食過程中應該注意哪些方面才能吃出完美的體型呢？操作方法...

在控制血糖的同時，讓肚子裡的寶寶獲得足夠營養，是“糖媽媽”們的頭等大事。操作方法（01）首先，掌握熱量需求。每天的主食應保證250~350克。最好選擇纖維含量較高的主食，用五穀飯取代白米飯，不...

橋本氏病又叫橋本氏甲狀腺炎，除了積極的治療、有效的護理之外，科學的飲食也是非常重要的。下面我們就來具體看看橋本氏病6大飲食禁忌。橋本氏病6大飲食禁忌1.高纖維飲食飲食的重點是高纖...

相信即使不使用“身高x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會總覺得自己的小腿太粗。可是天天逼著自己跑步也沒讓小腿瘦下來？事實上，脂肪並不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累積在...

老人的健康問題一直備受關注，也是很多做子女很擔心的問題，對於老人的飲食，大家也應該注意，這樣才能讓老人有一個健康的身體。那麼老人在飲食上該多注意些什麼呢？這裡給大家幾個建議，供大家參...

人們在做湯做菜時都喜歡加入香菜，香菜除了可以作為配菜食用外，藥用價值也是不錯的。功效：（01）香菜性溫，可用於治療感冒、小兒麻疹或者是風疹透發不暢，還對飲食積滯、消化不良的治療有所幫助。...

許多年輕人在生活當中不注意平時的飲食，是很容易患上胃病，胃病一旦發作，人們會飽受折磨，如果飲食不注意，是很容易誘發胃病的發作，那麼胃病患者平時要注意哪些飲食禁忌呢？讓小編來給大家介紹一...

萵苣又名萵筍，春菜、麥菜，是菊科萵苣屬之一年生或二年生草本植物。它是一種很常見的食用蔬菜，中國、日本等國的人往往煮熟後食用，在西方文化中人們往往放在沙律、漢堡包等食品中生食。操作...

寶寶偶爾出現感冒是正常的生理性防禦反應，還可以讓機體代謝加快，免疫功能活躍，抗體生成增多。雖然有這樣的好處，護理不當還是會影響寶寶的健康，建議媽媽們從飲食入手給寶寶補充營養，那有哪些...

對於汗管瘤，相信很多的朋友第一次聽說該病時，很多汗管瘤患者都比較擔心汗管瘤對身體的危害，甚至擔心直接威脅生命，這裡筆者根據十多年來的汗管瘤治療臨床經驗，分享汗管瘤的治療方法，和日常飲...

人們常說“人食五穀雜糧,孰能無疾”，而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消...

前段時間老公得了急性闌尾炎，動了手術後在醫院住院，這下把我弄著急了。這手術後應該吃什麼呢？哪些能吃？哪些不能吃呢？我在網上搜索也搜尋不出什麼好的建議或者方法。但是我不能就這麼什麼也...

很多婦女在月經來潮前有乳房長痛、腹脹、疲勞、煩躁、失眠，甚至痛經等症狀，如果科學合理地安排飲食，可消除以上的經前期不適症狀。下面就詳細地把這方面的經驗告訴給大家，在月經來臨之前不...

尤其是懷孕初期，孕婦的抵抗力下降很多，那麼就很容易出現一些健康小問題，比如熱傷風，如果熱傷風引發咳嗽，對孕婦來說可是一件痛苦的事情呢。但是孕婦又不能隨便吃藥，那麼，有沒有通過食療或者物...

糖尿病在中國的發病率比較高，據統計已達到了2%，而且呈現不斷增加的趨勢，糖尿病作為一種常見病，影響著糖尿病人的正常生活和身體健康。俗話說：“三分治七分養”，合理的飲食能對治療疾病起到很...

近年來高血壓患者越來越多，而且還有年輕化的趨勢。引發高血壓的因素很多，其中飲食習慣是一個重要原因，因此，有些食物高血壓患者不宜吃，那麼，高血壓不能吃什麼呢?具體適宜及禁忌食物：（01）忌食過...

對於一些喜歡運動的人士來說，健身是一種愛好，是一種堅持，是一種習慣，那麼，我們在夏天的時候該如何去選擇適當的食譜呢？小編為你介紹下：健身後如何選擇飲食食譜。工具/材料健身飲食食譜操作方...

癲癇病是一種病症，同時也被稱為羊癲瘋，病因是大腦神經元產生了突發性放電所導致的，突發性放電會導致大腦功能產生短暫障礙，那麼癲癇病有什麼危害呢？飲食方面要注意什麼呢？癲癇病危害（01）由於造...

孕前三個月的飲食非常關鍵，必須要攝入足夠的營養物質，才能給胚胎一個好的生存環境，下面是一些關於孕前三個月飲食注意事項。操作方法（01）攝入足夠的營養物質，特別是蛋白質，蛋白質是人體不可缺...

現代人們越來越追求健康養生了，所以健康飲食越來越受到重視。小編接下來會推薦幾個健康飲食的方法，希望對大家有所幫助。操作方法（01）每天按時喝一定量白開水。白開水雖然平淡無奇，卻比那些...

平時生活中有一些人比較喜歡吃的很飽，其實吃飽對於我們的身體來說並不是特別的健康，由於吃得太飽反而會容易導致身體出現各種各樣的疾病，專家表示健康的飲食應該是七分飽。操作方法（01）胃病...

接近成年的狗狗飲食注意事項接近成年的狗狗飲食注意事項在犬還沒有完全發育成熟之前需要繼續按成長期的食譜飼餵。它需要這種高營養的食物以完成它的發育並鞏固其肌肉、骨骼及其它器官...

北京以一直以來是我們國家的經濟文化中心，也是北方文化習俗的重要代表。小年馬上就臨近了，各個家庭也都準備好過小年要吃的食物了。在我國南北方之間，飲食是存在一定差異的。那麼北方小年...