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關於TRX的知識

關於TRX的知識

TRX訓練的好處，TRX動作詳解

發表於：2017-12-25

練肌肉能長命！運動風氣漸盛，不只男性、許多女性也開始訓練肌肉，紛紛加入肌力訓練課程。近來最夯的健身專案就是TRX，能夠訓練全身各部位的肌群，同時做肌力、有氧運動，有愈來愈多研究都發現，肌...

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