關於營養價值的知識

嘎魚又被稱為“黃顙魚”也就是大家平日裡所說的黃魚，黃魚大家是都知道具有極高的營養價值，大多數家庭也選擇用黃魚燉豆腐，那麼黃魚到底它的營養價值在哪裡呢？吃它的時候又有哪些是需要注意...

乳酪就是用牛奶做成的奶製品，是通過牛奶發酵而成的，也被稱為乳酪和乾酪。那麼乳酪的營養價值及功效是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。乳酪的營養價值乳酪的熱量很高，每100克可使部分熱量有3...

黃豆芽是以黃豆為主要原料，經過培育以後得到的黃豆嫩芽，它也在很多地區也叫如意菜。黃豆芽口感鮮嫩，保留了黃豆中的大部分營養，而且這些營養成分更易於人體吸收和利用，平時人們食用以後對身...

黑糖的營養價值和功效是怎樣的？操作方法（01）黑糖是甘蔗榨汁後直接熬煮，保留原始的甘蔗天然風味，富含維生素及礦物質。砂糖、白糖、冰糖都經過純化，營養價值遠不及黑糖。同時有豐富的鐵質，鈣質...

桂圓也叫龍眼，是一種非常常見的水果，桂圓裡面的營養豐富，有許多對人體有益的營養元素，那麼桂圓的功效與作用禁忌有哪些呢？接下來就為大家介紹。桂圓的功效與作用1.消除疲勞桂圓中含有豐富的...

鴨舌也是鴨子身體的一個部分，很久以前中國人就喜歡吃鴨舌了，那麼這個小小的鴨舌營養價值如何呢？它的功效作用又是啥呢？我們吃的時候需要注意哪些呢？一起來看看吧！鴨舌的營養價值及功效鴨舌含...

多寶魚作為一款近幾年被人們非常歡迎的魚類，它的肉質非常鮮美它身上的刺也是很少的，讓人吃起來很爽，那麼這麼美味的多寶魚我們應該用什麼方法去烹飪呢？多寶魚又有哪些營養價值和功效呢？下面...

到了冬天經常會聽到有人說：東池蘿蔔賽人蔘，大家都知道人蔘的營養價值是怎樣的，但蘿蔔怎樣與人蔘相媲美的，接下來小編來給你分析分析青蘿蔔的營養價值。操作方法（01）青蘿蔔的營養成分：青蘿蔔含...

隨著人們生活水平的提高，有越來越多的人開始注重生活的品質，無論是吃飯還是穿衣都開始講究健康、舒服。對於吃飯我們已經從最開始的要求吃飽轉化為現在的吃好，吃的有營養，吃的健康。青蛙作...

皮皮蝦是營養豐富、汁鮮肉嫩的海珍品，其肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味；每年的春季是其產卵的季節，此時食用為最佳，肥壯的蝦蛄腦部滿是膏脂，肉質十分鮮嫩，味美...

烏雞蛋具有很高的營養價值，建議大家適量食用烏雞蛋。操作方法（01）烏雞蛋可有效降低血液中的甘油三脂和膽固醇水平，促進幼兒腦神經系統及視覺系統的健康發育。（02）膽固醇含量少也是放山烏雞蛋...

操作方法（01）提到燕窩，想必大家一定不會陌生，他是一種名貴的中藥材，那麼它的營養價值有什麼呢？下面跟隨小編來細細的瞭解一下吧！燕窩的營養價值有什麼？燕窩有哪些營養成分呢？燕窩含促進細胞分裂...

銀魚的顏色的確是銀色的，它是一種魚類珍品，色澤如銀，營養豐富，堪稱河鮮之首。那麼銀魚的營養價值及功效有哪些呢？接下來一起來看看吧。銀魚的營養價值銀魚可食部100克含：水分89克，蛋白質8.2克...

蛋黃果肉質皮厚，水分含量比較少，它口感軟綿，味道甘甜。蛋黃果不但味道獨特，營養豐富，它還是難得的保健水果，那麼蛋黃果的功效和禁忌有哪些呢？下面為大家介紹。蛋黃果的功效1.美容養顏蛋黃果中...

榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其為“熱帶果王”。下面我們來詳細瞭解一下榴蓮的功效和營養價...

黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。下面我們來看看黃豆的營養價值及功效與作用。黃...

杏仁別稱杏核仁、木落子、苦杏仁等，為薔薇科植物杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁兩種，是一種藥食兼用的食材。那麼，杏仁的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。杏仁的營養價值杏仁富...

石首魚這個魚是什麼魚？其實呀這個魚大家並不陌生，它被人們所熟知的另外一個名字——黃花魚，據說黃花魚在夜間的時候還會發光，很神奇的，雖然大家都知道黃花魚的營養價值高，但是大家真的知道黃...

柚子還有另外一個很雅緻的名字叫“文旦“。據傳說，在清朝皇宮裡，就有專人採集柚子的花，用來提煉香精製成美容的油脂，給妃子們化妝的時候使用。柚子盛產於南方，其中以福建和廣西所產柚子最為...

蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠，而且蘋果價格便宜，而且產量大，好儲存，一年四季都能吃到蘋果，那麼蘋果都具備那些營養價值跟用處呢，接...

西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處。下面我們就來詳細看看西柚的營養價值及功效與作用。西柚的營養價值西柚中富含豐富的維生素A，維生素B1，B2...

榴蓮，原產於東印度和馬來西亞，屬於熱帶水果。榴蓮的營養價值極高，民間有“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻，說明榴蓮大補。下面就為大家介紹榴蓮的營養價值及功效與作用。榴蓮的營養價值榴蓮中...

秋葵突然火起來的一種蔬菜，被傳得神乎其神。操作方法（01）1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。（02...

明列子幽冥蘭香子，可以作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。蘭香子是羅勒之成熟果實，其大小如芝麻，內含於果實中，顆粒飽滿圓潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的草藥。...

大家都忽略了古古丁，如果您在田地裡發現古古丁，你肯定想不到它的功效有多大，因為古古丁，或許會給您帶來意想不到的好處，下面聽小編娓娓道來。操作方法（01）古古丁的營養價值——抗菌古古丁富含...