關於經期的知識

月經期間，女人的抵抗力是比較弱的，而且有的女性還有痛經的現象，女性經期的禁忌是比較多的，尤其是在飲食上，要注意的東西很多，那麼經期女人最好吃什麼食物？操作方法（01）熱牛奶女性來月經時經常會...

簡要回答對於女性的生理期要怎麼安然度過，總是有著各種各樣的說法。需要大家注意的是，這些說法裡面很多都是不正確的“偽科學”，大家要注意甄別才行~女性每個月那麼幾天會感覺痛苦，特別是...

操作方法有些女性為了展現自己完美的身材，喜歡穿著緊身衣褲，小編這裡要提醒一下，緊身衣褲絕對不能在經期穿著，這是因為衣褲束縛力過大的話，會使腰腹部、陰部等身體部位的血管受到壓迫，影響經...

簡要回答燻蒸是相對傳統的中醫治療方式，女性在月經期間正處於特殊時間段是不建議進行燻蒸的，因為在燻蒸時可能會使用到一些中草藥，此時選擇燻蒸可能會導致女性月經量增多或者是有所延長。...

簡要回答女生在自己的經期期間一定要忌口，以下這6種水果儘量在經期期間少吃，分別是檸檬、火龍果、椰子、芒果、藍莓、蓮霧。這些水果都是營養價值比較高，屬於寒性的水果在經期期間多吃會...

簡要回答這是不科學的。因為只是一種假象而已，這主要是和女性在近期時候身體裡免得激素水平發生了變化有直接的關係，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時候大吃特吃，這只是給自己的一種...

經期敷什麼面膜好經期來的這幾天，女性雌激素分泌量降低，此時面板容易乾燥敏感，油脂分泌變得不平衡，臉部角質增多，這個時期最好多用補水，抗過敏的面膜。經期後第一週，雌性激素開始分泌，面板進入...

眾所周知，現在很多女性都出現了痛經的毛病，現在痛經是不少女性的通病，痛經的發生不僅影響女性的正常工作與學習，而且常常讓女性痛的無法自拔。針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡...

很多女生在經期的時候會很煩躁，情緒不定。來姨媽確實是一件苦惱的事情，那麼女生在經期適合吃什麼呢？操作方法可以攝取適量的豆類食品。豆類富含高纖維，有助於減輕子宮充血，減輕痛經痛楚。同...

紅茶是屬於熱性的，在冬季喝紅茶可以暖胃抗寒，女人喝紅茶可以抗衰老，但是關於女人月經期能不能喝紅茶大家存在很多歧異，下面我們來看看月經期到底能不能喝紅茶。操作方法（01）在月經期間如果吃...

為啥“大姨媽”的顏色有時鮮紅有時發暗，有時以至接近黑色？是不是顏色越深代表身體越不好呢？操作方法（01）一、暗紅色經血：雖然經血是鮮紅色的，但是在衛生巾上“儲存”一段時間之後，血紅蛋白的含...

很多女性由於日常生活中不注意保養，來月經的時候會出現痛經的情況，所以有一些女性為了緩解痛經的問題，就會走入很多的誤區，而這些誤區還有可能會造成身體更嚴重的傷害，所以女性在平時一定要...

月經是否正常直接關係著女性身體的健康狀況，那經期綜合症有哪些表現呢？下面小編給大家介紹一下，希望能引起重視。操作方法01很多女性在經期前都會發生偏頭痛的症狀，這是因為在月經前，部分女...

操作方法黃豆山藥，如果在月經的時候想要豐胸的話，不妨在月經來臨前七天多吃點黃豆，因為黃豆裡面含有許多的卵磷脂和蛋白質，能夠讓雌性激素水平得到提高，從而達到豐胸的效果，另外山藥具有豐富...

簡要回答每4-6小時更換一次。中國傳統文化中存在對女性生理知識的忌諱，以及生理教育的缺失，這導致許多女孩對自己的身體結構缺乏瞭解。然而，對於女孩來說，掌握一些婦科常識是非常重要的，特...

由於較為特殊的生理構造，有些女性在經期會出現四肢乏力，腹痛腹瀉等痛經症狀，對正常的生活產生一定的影響。今天來給大家說說來大姨媽能吃螃蟹嗎？操作方法（01）不能吃螃蟹女性在經期的身體往往...

簡要回答女性在生理期間可能會產生眾多的不適，但不排除有些女性想要利用生理期達到減肥的功效，通常女性在生理期可以適當的吃香蕉，畢竟香蕉的脂肪含量比較低，而且還能夠達到飽腹感，並且可以...

現在很多女生來月經都會有疼痛的現象，那要怎樣在經期緩解疼痛，下面小編有幾個很實用的方法推薦給大家，希望對大家有所幫助。操作方法（01）喝開水，不要喝涼的，來月經的時候有疼痛的現象主要是因...

生薑紅糖水能夠起到驅寒氣的功效，對於患有生理痛的女生來說，經期的時候一碗生薑紅糖水是必不可少的，那麼，生薑紅糖水該怎麼做呢？一起來看看吧！操作方法生薑一定要選擇新鮮的，那些腐爛的生薑是...

簡要回答女性在調節月經週期，內分泌的時候可嘗試吃龍眼、蓮子、核桃、紅棗、胡蘿蔔等等。目前在現實生活中，很多女性因為種種因素的影響會出現月經提前或者是滯後。產生這類情況，主要是女...

月經，是每個女性每月的特殊時期，在月經期間，飲食是需要特別注意的。巧克力可以說是很多女性喜愛的小甜品，許多女性尤其喜歡在月經期間吃巧克力，認為它可以緩解經痛，並且可以使人心情愉悅。但...

你還在為你何時來月經而煩惱嗎，美柚APP為你記錄你的特殊時刻。操作方法（01）開啟“AppStore”，手動輸入“美柚”下載完畢後點擊開啟。（02）輸入你的賬號以及密碼，點選“登入”。（03）根據自身情況，...

水果具有很高的營養價值。下面，我們來看看女性經期適宜吃的水果吧。操作方法木瓜木瓜性溫和，口感甘甜，女性經期的時候可以適當吃些木瓜，能夠幫助人體排出毒素。蘋果蘋果的熱量比較低，蘋果含...

簡要回答不建議女性在經期飲酒，無論是啤酒、白酒還是紅酒。因為在月經期間飲酒對女性健康不利，而且女性的激素水平在月經期間會發生變化，會降低降低酒精毒性的酶的含量，不利於酒精代謝。其...

女性在月經期間人體內的激素水平會出現一定的變化，大家可以利用生理期的特點來減肥。經期怎麼減肥最有效果呢？下文為您詳細介紹一下相關的內容。操作方法（01）月經初期是瘦身的最佳時期，由於...