關於滋補的知識

操作方法（0102）摘要:羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每...

操作方法藥膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學...

自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。另附臺灣mm一個月瘦20斤祕訣。參考地址在...

簡要回答阿膠粥、阿膠湯、阿膠黃酒等。阿膠是一種被廣泛使用的滋補食材，據說可以幫助女性保養肌膚，改善身體健康。然而，很多人並不清楚如何正確地食用阿膠，以便其被身體更好地吸收。除了直...

進入秋季，氣候開始變得涼爽乾燥，人體也會產生乾燥、缺水等症狀。為及時預防秋燥，此時飲食應以“潤燥”、“溫補”為主。麥盧卡蜂蜜是一種天然的滋補食品，能夠滋潤身體，潤燥去火，是秋季養生的...

簡要回答秋天，正是享受美食的好時光。這個時候也是海鮮和水產品大量上市的季節，我尤其對蝦情有獨鍾，這時的蝦肉肥美，且營養豐富。蝦肉富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質，如維生素B12、硒、...

一到秋季，人們就感覺很疲倦，這就是所謂的“秋乏”吧。經過了苦夏，入秋無病三分虛，所以秋天提倡要滋補，秋風性燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響。所以秋天飲食應特別以滋陰潤燥為...

立秋要這麼吃民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果...

簡要回答炎熱的夏天要是身體特別虛弱，可嘗試吃番茄，黃瓜，韭菜等等食物。當然身邊要是有專業人士的時候，也可以通過專業人士的指導來通過藥物來補充身體，像常見的八珍顆粒，六味地黃丸等等。食...

簡要回答板栗上市的季節應該是隻在秋季一個季節，也是屬於比較滋補的食材，很多人喜歡吃板栗但是不知道如何儲存，其實也非常簡單，去皮了直接冷凍起來就可以了，條件好一點就真空包裝一下，那這樣...

因為住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊（0...

俗話說的好，一鴿勝九雞。鴿子的營養價值非常高，尤其是用鴿子煲湯喝，能使它的營養充分發揮出來，那麼，怎麼做這道滋補鴿子湯呢？操作方法（01）處理好的鴿子切塊，洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。（02）用...

這段時間感覺有點貧血，所以正在食療進補的階段，今天用滋補藥材搭配土雞滾湯，滾出來的湯水非常濃香，雞肉營養一點不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞200克，當歸、...

胡蘿蔔具有很高的維生素價值，喜歡喝骨頭湯又不愛吃肉的人可以選擇燉筒骨湯，胡蘿蔔遇上筒骨、再下點枸杞、黨蔘，真是營養、美味到不行！操作方法（01）將買來的筒骨清洗乾淨，放入鍋里加水煮開，煮開...

你們知道什麼食物是女性的最佳滋補品嗎，那你又知道如何吃才能達到最大的效果嗎？下面跟小編一起來看一看吧。操作方法（01）阿膠具有很高的營養價值和滋補功效，它的補血功能是非常的好，所以女性...

簡要回答菊花雪梨粥通過獨特的食材組合和烹飪方式，將大米、幹菊花茶和雪梨巧妙融合在一起，散發出迷人的香氣和口感。正如一位名人所說：“美食是心靈的享受，烹飪是一門藝術，而食材則是我們與...

簡要回答大家好這裡是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。夏天炎熱出汗多，帶走體內的營養元素和水分，這時候為了身體健康，就需要及時補充營養和水分，多喝一些適合夏天喝的營養湯，不僅可以補水...

滋補雞湯，重要的是把食材準備全。事先醃製好雞肉，然後大火慢燉，在快燉熟之前，放入一些滋補的料比如枸杞和蟲草花，紅棗這些，然後小火慢燉幾分鐘，一鍋香噴噴的雞湯就製作完成了。在這個寒冷的冬...

女人在經期過後都很容易出現氣虛、血虛的情況，那麼我們就要注意補氣血了。那麼日常的飲食中，有什麼食物具有補氣血的功效呢?下面小編推薦的四種食物一定不要錯過哦!操作方法（01）補氣的食物...

松茸是一種很珍貴的野生菌，因為生長環境要求高，所以至今還不能人工種植，所以變的稀少珍貴，那大家知道松茸最養生和滋補的吃法是什麼嗎？其實是煲湯，那麼今天我就來教大家一道養生滋補的松茸排...

南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時...

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~今天就教你，怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤面板，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，乾鮮花生仁100...

閩南人認為筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨，然後放入鍋裡，...

粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面...

春天來了，到了萬物復甦的時候，人體在這時最為虛弱，按照中醫的理論人體最需要進補，中醫最講究的就是食補，通過食物來滋補人體。那麼這個季節應該吃什麼能更好的滋補身體？小編在這裡給大家總結...