關於沙拉的知識

熟三文魚蔬菜沙拉有助於老年痴呆抵抗力助消化利尿減肥助睡眠利尿消腫抵抗力祛斑延年益壽防癌高血壓血栓消食。操作方法（01）三文魚自然解凍後，用清水略泡5分鐘後取出，放米醋、鹽（02）加入胡椒...

工具/材料牛奶、酸奶菌粉、酸奶機、草莓、香梨、蜂蜜、蘆柑操作方法首先在酸奶機的內膽中，加入一升的牛奶和一包的酸奶菌粉並用勺子攪拌均勻。接著把酸奶機內外膽蓋蓋好並通上電，發酵十...

操作方法（01）餐食中加入一道沙拉的話，將使人產生一種爽快感，渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉？下面就是製造美味沙拉的訣竅。佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本...

什錦蔬果沙拉，你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。沙拉的選材要用那些適合生吃的蔬菜水果，如生菜、西紅柿、黃瓜和甜椒等；水果差不多都是可以生食的。有人說西紅柿和黃瓜不能同食，因此...

簡要回答首先準備好蔬菜。準備一些可以生吃的蔬菜，洗乾淨，比如說生菜、小西紅柿，皇瓜、紫甘藍，苦菊等等，在洗乾淨之後應該撕成小片或者切成細絲，建議選擇最新鮮的蔬菜，口感比較好，而且有水分。...

香甜可口的水果沙拉，夏日必備做法簡單，但水果沙拉應該怎麼做？要怎麼做才更好吃呢？下面為大家介紹一下。操作方法（01）蘋果洗淨，獼猴桃削皮，聖女果洗淨切成小丁。（02）將所有水果放入大碗內拌勻。（03...

工具/材料牛油果、聖女果、雞蛋、檸檬、雞胸肉、蝦仁、黑胡椒粉、橄欖油、洋蔥、培根、芝士、苦菊操作方法蝦仁、雞胸肉加鹽、黑胡椒粉，加入橄欖油攪拌均勻，醃製10分鐘。雞蛋放鍋裡煮熟...

操作方法（01）炎熱的夏季，在爐火前忙碌勞累，無疑是水深火熱的真實寫照。如果能夠無汗操作，且又有效應付家人毫無食慾的胃口，最好辦法莫過於各式沙拉和小菜。其中，尤以沙拉為最。多種切成各種形...

蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞...

現在生活條件越來越好，很多朋友都面臨肥胖的問題，今天給大家介紹一款減肥沙拉的做法。操作方法（01）首先取適量的生菜洗乾淨後放入清水中浸泡片刻後，撈出瀝乾水分，然後撕成小塊備用（02）西紅柿去...

沙拉的配菜主要有三類，水果、蔬菜和肉類。沙拉的配菜有哪些？（01）可以做成純水果沙拉，建議配上甜口味的沙拉醬；或者是純蔬菜沙拉，搭配千島醬，或者蛋黃醬。（02）除了沙拉醬以外，橄欖油、檸檬汁、芥末...

雞蛋卷，有營養又美味，寒冷的冬天最佳選擇！操作方法（01）將所需的材料準備好，雞蛋3個，椰絲和沙拉適量（02）將雞蛋打入碗中，一定要新鮮的雞蛋（03）倒入沙拉醬，適量即可，根據自己的口味（04）再倒入椰絲，鹽，拌勻，...

好吃的蔬菜沙拉都有哪些食材做成的呢，這裡小編和帶大家分享一下！操作方法（01）蔬菜沙拉是一種非常健康營養的飲食方法。對於平常吃慣大魚大肉的人們來說，蔬菜沙拉是一款非常解油膩的食物；對於...

很多朋友都喜歡飯後的時候吃一盤水果沙拉。那如何做沙拉呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）酸奶請選擇新鮮的切保質期。（2）橙子選擇大個一點且...

主題是芒果，做了一道芒果鮮蝦沙拉。比較偏泰國的風味，但不全然正宗，好吃最重要^_^操作方法（01）鮮蝦去殼，用刀在背上劃一道，挑去蝦線，用料酒抓勻，醃一會兒。（02）鍋中倒少許油，燒熱後將大蝦兩面煎至...

在夏天香甜可口的水果沙拉是必備的食物，但水果沙拉應該怎麼做？要怎麼做才更好吃呢？其實做一份美味的水果沙拉很簡單，下面為大家介紹一下。操作方法（01）將所需材料準備好。（02）將蘋果洗淨去皮，切...

減肥吃什麼最好呢？很多人會選擇吃雞肉，雞肉沙拉也是很多人會選擇吃的美食，那麼該如何製作呢？這裡和大家簡單介紹一下，希望對大家能有所幫助。操作方法（01）準備蔬菜。蔬菜最好是選擇自己喜歡吃...

這是一款適合減肥的沙拉操作方法（01）將蒲公英的梗去掉（02）黃瓜切成片（03）番茄也切成片（04）依次把以上材料放入器皿裡倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。特別提示不喜歡蒲公英苦味的可不放。...

水果沙拉是很多人都十分喜愛的食物，而對於一些希望減肥的人來說更是再合適不過的食物了。那麼能減肥的水果沙拉的做法都有哪些呢?下面就為大家帶來能減肥的水果沙拉的做法，美食減肥兩不...

蔬菜沙拉是用各種蔬菜加沙拉醬混合攪拌而成的減肥餐。操作方法（01）先把喜歡吃的蔬菜洗乾淨，然後切絲切碎。（02）之後把蔬菜裝進碗裡擠上沙拉醬攪拌均勻。（03）最後就可以裝盤享用啦！...

水果沙拉簡單熱量低，如何用酸奶做水果沙拉呢？今天我們一起來操作一下吧。操作方法酸奶水果沙拉操作簡單易上手，需要準備的材料也不多。只需要準備好酸奶，以及自己喜歡的水果即可。將水果洗...

簡要回答水果沙拉的搭配禁忌：哈密瓜與香蕉、橘子和檸檬、草莓與櫻桃等水果不建議搭配食用。通常水果中都富含豐富的維生素，所以多吃水果對身體是非常好的。有不少朋友在吃水果的時候喜歡...

土豆泥沙拉在西餐中廣受歡迎，將土豆泥賦予了一種全新的味道，不但口感更加香滑軟糯，而且內容更是豐富多多，更加適合小孩子的喜好與口味。今天我家的土豆也藉助黃瓜華麗轉身，一口土豆泥沙拉，一...

色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我給大家介紹一下吧！操作方法（01）首先，很顯然，在晚上吃任何東西吃更多的脂肪，在晚上十一點後，身體各器官...

今天用新鮮的蔬菜水果打造了一盤美味可口的健康沙拉，現把做法介紹給大家，希望能幫助到您。操作方法（01）把生菜洗淨，撕成小片。（02）香蕉去皮切成片。（03）西紅柿洗淨切成塊。（04）黃瓜洗淨切成塊。（05...