怎麼涼拌紫甘藍才能色澤鮮亮又味道好？

紫甘藍的營養豐富，外國人經常用它做沙拉吃。而國人愛吃沙拉醬的不多。今天我就教你紫甘藍的中式涼拌做法。保證人見人愛。這道冷盤有紫甘藍的紫色，西紅柿和辣椒的紅，黃瓜的綠和白。四種顏色的搭配，視覺上也是很有衝擊力。

操作方法

（01）首先準備好各種食材，紫甘藍，西紅柿，黃瓜，辣椒，大蒜，生薑。紫甘藍，西紅柿，黃瓜洗乾淨備用。

（02）黃瓜是最好切的，直接切2cm厚度的片備用。

（03）西紅柿要橫刀切片，然後在切成4分之1圓的樣子備用。

（04）紫甘藍切成如圖2到3cm的片備用。

（05）大蔥，辣椒切段。生薑和大蒜切沫備用。

（06）起一個炒鍋，鍋中倒入大約50毫升的色拉油。燒熱後放入切好的大蔥，大蒜，辣椒和姜沫爆香。一定在趁油還熱的時候倒入醋，這樣的話醋的香味更加濃郁。

（07）把炒香的辣椒油倒入碗中，加入生抽，糖，鹽調味。

（08）等調好的辣椒油等充分變涼後倒入切好的菜上，充分拌勻。

（09）冷盤拌勻後就可以裝盤了，上桌前淋入少許香油。