夏天如何去除體內溼氣

很多人體內都有溼氣，今天小編就來給大家講一講夏天如何去除體內溼氣吧

操作方法

（01）喝紅豆薏米粥。用紅豆加薏米煮粥喝，不僅可以去除體內溼氣，還可以潤腸通便，使皮膚變好哦。

（02）多運動。夏天運動出汗，汗排出來後，體內的溼氣就會減少，不然汗排不出來，在體內聚集久了，溼氣就會越來越嚴重。

（03）泡腳。很多人認爲冬天只有冬天才需要泡腳，其實不然，夏天泡腳也是很有好處的。一般泡腳都會出點汗，溼氣也就隨之排出啦。

（04）喝冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶有很好的去溼效果，一般網上就可以買到。