關於薏米的知識

紅豆薏米粥在中醫中具有祛溼健脾的作用，能夠去除體內的溼氣。改變膚色暗沉，讓氣色變得紅潤。特別適合夏季以及體內溼氣較重的人吃。操作方法（01）準備好原材料，紅棗，冰糖，薏米，紅豆。（02）紅豆洗淨...

現代人越來越注重養生，很多人溼氣都很重，而薏米和紅豆是祛溼效果最好的食物，所以很多人會選擇煮紅豆薏米粥吃，此粥祛溼效果雖好，但是如果方法錯誤，不僅沒效果，反而會起到相反的作用，那麼煮紅豆...

工具/材料大米適量，薏米適量，紅棗適量，山藥適量，冰糖適量。操作方法準備適量薏米，提前泡四個小時左右，再將大米提前泡一會兒。準備一根山藥，洗淨後去皮，切成小段，爲了保護我們的手部，在處理山藥...

工具/材料大米適量，薏米適量，百合適量，南瓜適量，冰糖適量。操作方法將薏米洗淨後，用清水浸泡四個小時以上，再準備適量大米，提前浸泡半個小時左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的時間可以稍微短一...

薏米和紅豆既能祛溼、補心，還能健脾胃。薏米紅豆粥滋補功效很好，還可以美容養顏。今天就給大家分享一下薏米紅豆粥的做法。操作方法（01）準備好所有原材料。（02）紅棗挑選出雜質泡三個小時。（03...

吃薏米可以去斑嗎吃薏米對去斑有一定的效果。色斑的形成原因有很多，雖然薏米中的成分對色斑有一定作用，但是去斑用食療的方法效果較低，所以吃薏米僅僅能淡化色斑，並不能完全去除。想要去除...

選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好：1、選...

紅豆薏米粥是一道祛溼，補血的美味粥品，非常適合夏季食用，但是薏米紅豆粥的熬煮很是費時，今天我們來介紹一下怎麼快速煮紅豆薏米粥。操作方法（01）浸泡法要煮紅豆薏米粥的前一夜把薏米和紅豆提...

薏米是非常不錯的食物，營養價值比較高，特別是用來煮粥口感更棒。那麼怎麼判斷薏米新不新鮮呢？如何挑選薏米？操作方法聞，想要看薏米是否新鮮，可以選擇聞的方式，看看有沒有散發出香味，一般來說聞...

紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛溼功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把紅豆放碗裏，加水泡上2個...

操作方法（01）將準備的食材紅豆、薏米、芡實放入容器中。（02）把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮。（03）把泡好的食材倒入電壓鍋的內膽中，加入適量的...

紅薏米芡實茶最近流行在我們的網絡上，今天小編就帶領大家一起來探究下紅薏米芡實茶網絡火爆真相，它是否是騙人的呢？操作方法01紅薏米芡實茶網絡火爆真相，是騙人的嗎？針對這個問題小編爲你介...

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。具有豐富的食用營養價值，可以防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症，用於消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，幫助消化...

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，紅豆也有美容的功效，所以紅豆薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好，今天我就教大家怎麼煮薏米湯。操作方法（01）薏仁、紅豆米洗淨放冷水中...

隨着生活水平的逐漸提高，越來越多的人愛上了養生，其中由於紅薏米芡實茶具有去溼氣、清熱解毒等功效而格外受追捧，那麼紅薏米芡實茶具體有什麼功效呢？工具/材料紅薏米、芡實、枸杞、甘草、...

紅薯薏米營養飯，是主食裏的佳品。有通便，祛溼，提高人體免疫力的功效。今天小編就給大家介紹用電飯鍋做紅薯薏米營養飯的做法，希望您能喜歡。工具/材料紅薯1個，薏米50克，大米100克。操作方法...

步驟/方法（01）1、薏米紅豆各一把，清水浸泡（02）2、冬瓜洗淨切塊（03）3、把泡發好的薏米紅豆和冬瓜一起放入燉盅（04）4、加適量鹽和清水，燉一晚，其實不需要一晚，它會自動斷電的，晚上燉上，早上起牀就已經...

工具/材料紅豆，薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開，再加入少許的冷水再次將其煮開，這...

臘腸味道既甜又鹹，風味獨特，可以炒制，也可用於蒸飯，是我的最愛。今天小編就和大家分享臘腸山藥薏米飯的做法，跟小編去看看吧！工具/材料臘腸50克，山藥200克，薏米100克，大米100克，胡蘿蔔50克，黃瓜50...

現在是換季，很多人頭髮、面部容易出油，整個人顯得“油光滿面”。搞不清楚原因只是單純使用去油洗護用品，並不能解決問題，根本原因是體內溼氣太重。那麼，紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好呢？下面...

紅豆薏米仁對於人體有很好的功效。你知道紅豆薏米仁的做法以及功效和作用嗎？操作方法準備一個乾淨的盆，倒入清水。將紅豆和薏仁放入浸泡幾個小時。在炎熱的夏天要注意時刻換水或者放入冰...

簡要回答紅豆薏米粥隔夜保存合適，是可以正常飲用的，畢竟紅豆薏米粥隔夜保存時還沒有變質。要是碰到周圍的氣溫特別的低，細菌滋生的比較慢，第2天正常吃紅豆薏米粥是可以的。不排除在炎熱的...

工具/材料煲檸檬薏米水食材：薏米100克、檸檬1個功效：有利於清熱利尿、去水腫、去溼氣、美白、減肥。製作：將薏米放入池中泡一晚上，然後放入鍋中加水煮開（水量一定要是薏米的兩倍），中小火熬製2...

簡要回答小夥伴們想要吃紅豆薏米粥的話，首先要準備紅豆，薏米，蓮子。通常情況下，要將紅豆薏米和蓮子用冷水浸泡5個小時左右，浸泡完成之後，再進行煮。這樣的話，相對來說是比較簡單方便的。不過...

在夏天燥熱的天氣裏喝上一碗糖水，可真是舒服啊，可是糖水好喝是好喝要怎麼煮呢？今天我就來教大家做一款簡單的糖水：薏米水，趕快來跟我學學吧！工具/材料薏米冰糖操作方法薏米在平常的超市就能...