關於蓮子的知識

簡要回答女性吃蓮子好處：安神養心健腦；可以緩解失眠、抑鬱等症狀；有降血壓的效果。女性吃蓮子的壞處：蓮子性寒，會加重人體的體寒症狀；蓮子有收斂的作用，可能會引起便祕。蓮子是蓮的成熟果子，既...

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，銀耳蓮子湯甘甜美味，營養豐富，爲大家分享怎麼做銀耳蓮子湯。操作方法（01）銀耳，蓮子，紅棗用清水泡發20分鐘，泡軟；銀耳...

銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質，製作成銀耳蓮子羹更具有滋補作用，關於銀耳蓮子羹的功效，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）銀耳中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，18中氨基酸等豐富的營...

簡要回答新鮮蓮子可以直接吃，但不適宜多吃。蓮子屬涼性，吃多了容易傷脾胃，一天吃一個蓮蓬即可。在我國很多地區都有蓮子，其中蓮子羹非常的有名，可是有很多朋友，不知道新鮮的蓮子究竟可不可以...

蓮子豬心湯是一道傳統的藥膳，製作方法也是十分簡單的，今天我們就來一起學習一下它的製作方法操作方法（01）首先我們把新鮮的豬心用清水反覆沖洗，然後切成條狀備用（02）鍋中倒入適量的水，把豬心倒...

蓮子是一種養生的食材，而且養胃健脾，普通人常吃可以美容養顏，但是，有一些準媽媽問我，她們可以吃蓮子嗎，這裏，小編給出一個詳細的解答。操作方法（01）蓮子是一種營養價值很高的食物，具有沉着安神、...

1上食材，最最最重要的就是銀耳、其次是百合、紅棗、枸杞、黃冰糖、奶粉，簾子。2在製作銀耳百合蓮子紅棗羹之前，先做好準備工作。把提前準備好的銀耳、百合泡發，然後把銀耳撕成小片，不然太大...

此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法（01）用冷水浸泡銀耳一個小時，將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗，撕成小片；蓮子用溫水浸泡30分鐘，酥梨去皮切小塊（02）向鍋中加入1500g水煮沸，首先...

蓮子具有清熱的作用。下面，我們來看看怎麼自己曬蓮子芯，如何自己曬蓮子吧。操作方法挑選蓮子不是所有的蓮子都是好的，因此，要仔細挑選蓮子，只挑選那些飽滿、有蓮衣的蓮子來曬乾即可。蓮子心...

蓮子，爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生...

簡要回答蓮子具有清熱降火、降低血壓、促進睡眠、強身健體，以及健脾等作用哦。蓮子能夠與豬肉或者排骨一起燉煮，然後再放入一些小蝦米，味道鮮美可口，很適合在夏天的時候飲用哦。接下來，小編...

燉一鍋滋補潤肺的經典糖水——銀耳蓮子羹。操作方法（01）1、銀耳提前充分泡發，泡個一天或隔夜，洗淨去蒂，撕成小朵；（02）2、提前煮銀耳，銀耳入鍋，加入足量清水，上火開始煮；大火煮開後轉小火保持沸騰，煮...

菜譜簡介： 銀耳蓮子百合煲雪梨，女人不吃太可惜了。不會做給老公吃更可惜。做法（01）1.銀耳，蓮子，陳皮，百合冷水泡發（02）2.泡發的蓮子去芯兒，陳皮切碎，雪梨去皮切小塊兒，銀耳切小塊兒。（03）3.所有食材...

桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯是一道美食，而且補血又滋潤，今天小編就給大家介紹桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯的做法。操作方法（01）把蓮子放碗里加水泡上一天，泡開。（02）再把蓮子的綠心取掉洗淨備用。綠心...

冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃，是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗，輔料有枸杞、冰糖等。操作方法（01）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘（02）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨...

歐亞種，原產中國。果實性狀：果實紫紅色，長橢圓形。平均粒重5克。果穗大，圓錐形，平均穗重500克左右。操作方法（01）蓮子百合蓮藕糖水製作過程：1、百合洗淨，瀝乾水，備用。2、紅蓮子洗淨，備用。3、蓮...

銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法（01）首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用溫水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定...

簡要回答蓮子羹是一道以蓮子爲主要原料製作的傳統甜品。蓮子是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，對人體有很多好處。下面介紹一下蓮子羹的做法。材料：蓮子、冰糖、...

夏季來臨，又是一個採摘蓮子的季節，小編挺喜歡吃生蓮子的，味道不錯。今天小編baby華就爲大家介紹下：鮮蓮子怎麼保存。工具/材料鮮蓮子操作方法01新鮮蓮子（帶蓮蓬），這種蓮子我們只要放置在常溫...

步驟/方法（01）1、把雪耳、百合提前浸泡，若是幹蓮子也浸泡一下，枸杞子洗淨備用；（02）2、泡發的雪耳用手撕成小朵，和百合、蓮子一起放入鍋內，加清水，大火煮開，再轉小火煮半小時左右，如果喜歡吃很綿綢...

一到蓮子成熟的季節，就想要吃到很新鮮的蓮子。新鮮蓮子含有更多的普通蓮子沒有的營養。那麼新鮮蓮子應該怎麼吃呢，現在就給大家介紹幾種做法。操作方法（01）生吃蓮子。把蓮子的外殼剝掉，然後...

蓮子可以燉湯，可以煮粥，做法多樣味道也美味，可是剛從湖裏收上來的都是一個個完整的蓮蓬啊，這樣怎麼剝皮才能將白嫩的蓮子完整剝出來呢，今天我就來教教大家新鮮蓮子如何剝皮！操作方法先將蓮蓬...

蓮子又稱爲水靈，營養價值很高。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。但是市場上蓮子很多...

蓮子是一種很不錯的中藥，日常生活中出現上火的情況，吃點蓮子可以清熱去火，因此蓮子備受人們喜歡，蓮子雖好，卻不能多吃，下面我們就來看看蓮子吃多了會怎麼樣。蓮子吃多了會怎麼樣1.造成放屁蓮...

秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多爲自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很...