關於代餐的知識

持久飽腹感，不用捱餓也能減肥」是大部分代餐粉最大的宣傳點，而這個點對管不住嘴、邁不開腿又想減肥的朋友實在太有誘惑力了，所以很多人都在喝代餐粉減肥。可是90%的人都喝錯了，他們的喝法...

和代餐粉減肥一樣，代餐粥減肥也是近年來減肥人士推崇的減肥方法之一。人們選擇吃代餐的主要目的多是爲控制體重，吃代餐粥減肥一方面可以避免餓肚子另一方面還能達到減肥的功效。但是吃代...

所謂代餐（又名替餐），顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的爲人體提供大量的各種營養物質外，具有高纖維...

依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年代餐奶昔十大品牌排行榜，前十名分別是仁和、萊茵、修正、蜂花、奧蜜思、DHC、安利、樂力、寶麗。如果您正在查找代餐奶昔什麼牌...

很多人在衝芝麻糊的時候，總會出現芝麻糊結塊的情況，其實那可能是你的沖泡手法不對造成的哦，快來吧，教你如何衝芝麻糊不結塊的竅門吧。操作方法芝麻糊打開後不急着用開水沖泡，先到碗裏或者杯...

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黃瓜是清脂減肥的神器，通過黃瓜代餐在一週內快速瘦身十斤。黃瓜減肥套餐也多種，下面就來介紹幾種吧。操作方法（01）生吃黃瓜。將新鮮黃瓜洗淨，然後直接拿到手上生吃，一頓吃一根然後早晚各一個...

炎炎夏季吃上一個西瓜是具有很好的消暑效果，夏天吃西瓜是一件非常爽的事情，很多女性朋友覺得吃西瓜不僅能夠消暑，而且還能夠代替正餐，從而起到減肥瘦身的效果，這種說法博得了不少人的認同，那...

簡要回答許多人減肥都會進入誤區，認爲多吃粗糧蔬菜水果少吃肉就能夠瘦下來。但是人體對脂肪蛋白質等都是有需求的，所以需要科學的安排自己的食譜，才能夠輕鬆的瘦下來，做到健康減肥。下面所...

吃西餐要清楚菜品的先後順序，它和我們平時的中餐有很大區別，比如西餐要先上湯，而我們中餐一般放到最後。瞭解用餐的順序，能夠吃飽和吃好，不至於出現已經吃飽了，後面主食沒上的情況。西餐還分...

我們的身邊出現越來越多的西餐店，那麼西餐的用餐順序是怎樣的呢？操作方法（01）頭盤。頭盤一般是具有開胃功能，一般有水果沙拉，魚子醬，鵝肝（注意：鵝肝一般要配麪包吃，不然就感覺自己吃了一大塊肥肉...

代餐玉米脆片是一種很多人都喜歡的小零食。那麼如何做代餐玉米脆片纔好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，可以給小編點贊哦！工具/材料...

餐廳掃碼點餐怎麼做？今天小編爲大家講解一下。操作方法打開手機，找到支付寶，點擊並進入，如圖所示。進入之後，點擊“商家服務”，進入下一頁面，如圖所示。進入之後，點擊“掃碼點單”，進入下一頁面...

【導讀】環境的好壞能影響人們就餐時的情緒，一塊漂亮的桌布，真的可以爲餐桌增色不少。使用漂亮餐桌布，可以讓我們用餐的心情更舒暢。現在市面的餐桌布種類很多，但是我們在選擇餐桌布的時候...

在享用西餐的時候，我們要特別注意一下西餐餐巾的使用方法，尤其是在特別正式的場合，如果不正確使用西餐餐巾，就會給人留下不懂禮節的印象。下面就爲大家介紹一下西餐餐巾的使用方法，一起來看...

中餐的餐具只有一雙筷子，而西餐餐具卻是琳琅滿目的一整排。請放輕鬆，餐具擺放雖然多，但其實只是爲四道菜而準備，這四道菜是前菜、湯、魚、肉，只是餐具全都一併擺出來而已。操作方法（01）1、刀...

古時人們就已經知道用銀碗來盛放牛奶等食物，這能夠使它們保存較長時間。因爲銀會溶解於水，食物用銀碗來盛放的話，其中的水會使極微量的銀變成銀離子。銀離子具有非常強的殺菌能力，每升水中...

外出就餐經常會看到餐盤上擺放着各種造型的漂亮餐布，餐布的疊法多種多樣，下面介紹一種餐廳簡單餐布疊法，希望對你有所幫助。餐廳簡單餐布疊法（01）第一步：把正方形餐布鋪平整。（02）第二步：沿着其...

麥當勞人太多不想排隊，下面教你使用麥當勞App點餐，讓你輕鬆點餐。操作方法（01）打開麥當勞App。（02）點擊“登錄”，輸入您的電話號碼及密碼進行登錄。（03）回到首頁，點擊“手機下單餐廳取餐”。（04）點...

愛吃西餐的朋友，早上可以爲自己準備一份簡單的西餐早餐，下面就說說怎麼做。工具/材料麪包、雞蛋、培根、聖女果、生菜、橙子、牛奶操作方法先用刀將麪包切成片。鍋中放入色拉油，打入雞蛋，...

美輪美奐的餐桌擺放能讓人對就餐的氣氛難以忘懷。所有正式場合的餐桌擺放都是按照幾何空間設置的:每套餐具的擺放都是等距離的，個人使用的餐具在左右兩側平衡擺放，餐桌中央的擺飾必須在...

家裏買的賓堡玉米切片，雖然沒過保質期，已經不好吃了網上經常看到蛋奶吐司的做法，今天要實踐一下步驟/方法（01）先切掉麪包皮，皮被我邊做邊白嘴吃了（02）然後敲雞蛋，將雞蛋打勻來。（03）雞蛋打勻後，再...

想要減肥，光運動是遠遠不夠的，我們還需要合理的飲食，那麼減肥期間我們應該吃些什麼呢？接下來我來給大家介紹介紹減肥食譜。操作方法（01）三明治酸奶杯早餐（02）紫薯卷熱可可早餐（03）牛油果酸乳土豆...

簡要回答一日三餐最早出現在宋朝，不過在明清時期又將宵禁制度恢復，不過隨着西方列強將清朝的國門打開之後，又恢復了一日三餐。在現在我們每個人都習慣了一日三餐，那一日三餐又是從什麼朝代...