關於薏米的知識

紅豆和薏米有去除溼氣的功效。下面我來教大家怎麼將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去溼氣。操作方法放在粥裏：在每次煮粥的時候可以放一點兒紅豆或者薏米一起煮，這樣煮出來的粥很...

薏米是一種健脾祛溼的天然食材，而薏米水的美白減肥效果更是受到人們的推崇。但是你知道薏米水的用法有哪些嗎？怎樣使用薏米水效果纔會更好呢？下面就讓小編來告訴您吧！操作方法可以配合紙膜...

薏米的藥用價值很高，民間有謠言：薏米勝過靈芝草，由此可見，薏米的確有利於身體健康。那麼，薏米的功效和作用有哪些呢？本文將做介紹。操作方法（01）健脾祛溼：它含有較高的蛋白質，有很好的祛溼效果。...

薏米是生活中非常常見的一種食材，很多人都喜歡吃，不過薏米也是一種特別好的藥材，能夠治療很多身體疾病，就比方說現在的春季溼氣比較重，那麼就可以多吃一點薏米，對於身體健康還是非常有好處的...

薏米紅豆水有着極好的祛溼排毒的功效，女性朋友們每天可以多喝一點，那麼該如何做薏米紅豆水呢？一起來看看吧。操作方法薏米清洗乾淨，放進盆裏加上清水浸泡一到兩個小時。紅豆也要清洗一下，也...

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，紅豆也有美容的功效，所以紅豆薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好，今天我就教大家怎麼煮薏米湯。操作方法（01）薏仁、紅豆米洗淨放冷水中...

紅薯薏米營養飯，是主食裏的佳品。有通便，祛溼，提高人體免疫力的功效。今天小編就給大家介紹用電飯鍋做紅薯薏米營養飯的做法，希望您能喜歡。工具/材料紅薯1個，薏米50克，大米100克。操作方法...

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是一款比較適合減肥人羣食用的健康食品，今天給大家介紹一下減肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗淨後放入碗...

薏米是養生的必備食物，不但有助於身體健康，還可以減肥呢。薏米的功效與作用（01）減肥：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。（02）預防心血管疾病：薏仁可以降低血中膽固醇以...

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米的營養價值和食療功效...

紅豆薏米，除溼利器，還能減肥，怎麼在家裏就能做出美味的紅豆薏米粥呢？操作方法（01）首先將紅豆和薏米分別清洗乾淨，再浸泡一個小時左右。（02）再將薏米放進碗裏或者盆裏用水淘一遍，浸泡半個小時。（03...

紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢操作方法（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。（02）薏米和紅豆都是非常利...

薏米仁是人們常吃的食物，你知道嗎，食用薏米仁好處很多，但有些人不適宜服用薏米仁，小編今日簡單說說食用薏米仁的好處和禁忌。操作方法（01）薏米仁含有豐富的蛋白質、維生素A、E維生素B1B2、核...

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。具有豐富的食用營養價值，可以防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症，用於消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，幫助消化...

薏米紅豆粉是許多女性朋友都會喝到的飲品。那麼如何在家自己做薏米紅豆粉呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操...

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏米粥，那這麼有營養的粥怎麼做呢？讓我們一起...

薏米是我國傳統的粗糧也是營養豐富的“生命健康之禾”，在生活中，在超市、糧食店隨處都可以看到薏米的身影，那麼薏米究竟有什麼功效與作用？操作方法（01）1、薏米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物...

薏米紅豆的功效主要就是祛溼，消腫，清熱利尿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。操作方法（01）薏米紅豆的功效主要就是祛溼，是祛溼健脾的佳品。（02）紅豆、薏米都是排毒聖品，有利消水腫、解毒排...

工具/材料大米適量，薏米適量，百合適量，南瓜適量，冰糖適量。操作方法將薏米洗淨後，用清水浸泡四個小時以上，再準備適量大米，提前浸泡半個小時左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的時間可以稍微短一...

單純的大米飯吃膩了，我們可以嘗試一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜歡的食材，多種食材會讓營養更豐富，今天小編就把自己用電飯鍋蒸的，薏米大米小米紫薯飯的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以...

夏季減肥是最好的季節，這也是愛美女性關注的焦點，其實減肥控制食量是可以的。其實減肥的食物是很多的，健康減肥注重飲食是最好的減肥辦法，其中經過時間檢驗證明的紅豆薏米就得到各界人士認...

在平時的生活當中，很多朋友都會因爲身材問題而選擇一些適合自己的減肥方式。而作爲一個吃貨來說，飲食減肥法可以說是非常不錯的選擇。通過吃能夠達到理想身材，是再合適不過的了，而很多肥胖...

大家都知道薏米紅豆湯對人體有着非常大的作用，很多人就會問祛溼的效果，具體的情況跟小編一起來看看吧。操作方法（01）首先確認是否真的體內有溼氣，看看晚間睡覺是否經常流口水，大便粘粘的，面部...

紅豆薏米水是祛溼利器，有很多人都喜歡喝，但是卻不知道該如何去做，其實做紅豆薏米水非常簡單。選豆在選豆子的時候，紅豆一定要用赤小豆，其他不可以。否則是無法發揮紅豆薏米水的祛溼功效的。...

夏天天氣悶熱，體內常聚集大量的溼氣，而紅豆薏米的排溼效果最好，所以夏天吃紅豆薏米是最好的，但是冬天如果體內溼氣重，也是一樣可以吃紅豆薏米排溼的，不拘什麼季節食用，而只要體內溼氣重，需要排...