酸奶是經過發酵後的奶製品,有美容、減肥、幫助消化的作用。
(01)把裝酸奶是碗消毒擦乾,保證無油無水。再把純牛奶和酸奶倒入碗中,比例是4:1,純牛奶多酸奶少。
(02)然後把裝酸奶的碗放入酸奶機裏面,保持恆溫40度發酵10~12個小時就可以了。
(03)最後把酸奶拿出來根據喜好加上糖和喜歡的水果就可以享用啦~
腸胃不好的人少食用。<br/><br/>裝酸奶的碗一定要高溫消毒和擦乾,保證沒有油、水。