最快有效的四個瘦小腿方法

小腿是最容易看出一個人胖瘦的地方，尤其是在夏天的時候，小腿足夠瘦的話穿裙子特別的漂亮。當然，很多人小腿都還是有一些脂肪的，下面就為愛美者介紹最快最有效瘦小腿的四個方法。

跑步瘦小腿每日堅持半小時以上的慢跑，可以有效瘦小腿。

按摩瘦小腿每日進行小腿的按摩，長期下去是可以起到瘦小腿的效果的。

倒立法瘦小腿直接躺在牀上，雙腿以90度的角度倒立着，可以瘦大腿和小腿。

吸脂瘦小腿小腿脂肪實在太多的話，可以選擇吸脂方法進行小腿局部的減肥。