讓你容光煥發吃什麼好

簡要回答

想要容光煥發可嘗試吃新鮮美味的蔬菜沙拉。一般在生活中可嘗試將所有的蔬菜都切成小類，種類繁多。不管是白色、紫色、橘黃色的，其實都可以。通常加入一些植物油或者是開心果油，然後上鍋蒸就能夠品嚐。

紅番茄凍
可選擇紅番茄汁倒入兩克菜粉，在加熱的時候需要不斷的攪拌。攪拌之後將關火，放入調味品，像常見的食鹽、胡椒粉、辣椒、檸檬汁等等。製作成功之後直接放到冰箱當中，冷藏三個小時就可以品嚐。

節瓜湯
想要讓肌膚容光煥發也可嘗試吃節瓜湯，節瓜湯在煮的時候可嘗試放入一些雞湯。再加入適量的調味品，像小茴香粉、鹽、橄欖油、松脂油等等。一般選擇吃節瓜湯時，一定要趁熱飲用。

青蘋果芹菜沙拉
青蘋果芹菜沙拉需要蘋果、芹菜，由於芹菜中含有大量的纖維素，直接清洗乾淨，切成小塊放到一邊備用。之後再將青蘋果切成小粒，利用湯勺將胡桃壓碎，再放入適量的調味品，提高口感。最後再將準備的醬料，跟蘋果粒、芹菜混合在一起，就能夠品嚐美味可口的青蘋果芹菜沙拉。