人若是一輩子不吸煙不喝酒 會不會活得更久 醫生説出了答案

簡要回答

現代人越來越注重健康，因為健康的身體才能夠享受更好的生活。吸煙喝酒這兩個習慣是很多人都有的，但是它們卻被證明是導致各種疾病的主要原因之一。

權威專家和研究機構進行了深入的分析研究，他們發現，長期吸煙喝酒會導致身體受到傷害，而不吸煙不喝酒的人更容易長壽。一項研究對超過600位年齡在100歲以上的長壽老人進行調研，發現大多數人都保持着健康的生活習慣，不吸煙不喝酒的佔比大概在80%左右。從這個調查結果可以看出，如果一輩子都不吸煙不喝酒，那麼長壽的可能性就會更高。

但是也有一些長期吸煙喝酒的老人卻能夠長壽，研究人員發現，長期吸煙的人中有一小部分人存在一種單核苷酸多肽性基因，這種基因可以讓身體內部的細胞修復速度更快、能力更強，從而降低吸煙喝酒對身體的傷害。但是這種基因只是一個小概率事件，不是所有長期吸煙喝酒的人都會有這種基因，所以並不能因此就認為吸煙喝酒對身體沒有影響。

除了不吸煙不喝酒，百歲老人還有一些共同的特點。一項研究表明，越樂觀的老人越長壽。研究人員對7萬多名志願者進行了30年的隨訪，發現最樂觀的男性平均壽命延長了11%，女性延長了15%。此外，百歲老人的日常飲食也非常清淡，多以低鹽低油為主，並且蔬菜是每餐必備的品種。這些長壽老人的生活習慣告訴我們，良好的心態和健康的飲食習慣對於身體健康至關重要。
長壽不是靠一時的偶然，而是通過長期的健康生活習慣和良好的心態所積累的。如果我們想要長壽，就需要注意身體健康，養成良好的生活習慣，保持樂觀積極的心態，多吃蔬菜水果，避免吸煙喝酒，經常運動，這樣才能夠遠離疾病，享受健康長壽的生活。