我國人的習慣 天再熱也要把肚子蓋上 天再熱也要多喝熱水

簡要回答

在炎炎夏日，大多數人都會感到燥熱難耐，想要迅速降温，開啟空調或吹風扇成為了大家的首選。當我們照顧好頭頸部的保暖後，卻經常忽略了肚子這個部位。其實，蓋住肚子也是非常重要的。

在中醫理論中，肚子是人體的“中樞”，主管脾胃消化。如果肚子受涼或者被冷空氣直接吹到，會導致血管收縮、血液循環受阻，從而影響脾胃的正常運作。同時，肚子受涼還會使得體內的濕氣過大，導致腹瀉、腹痛、嘔吐、消化不良等症狀的發生。
因此，尤其是脾胃虛弱、易患腸胃疾病的人，更應該注意肚子的保暖。即便是在炎熱的夏天，也應該蓋住肚子，避免受涼。

為什麼天氣再熱也要喝熱水？
在我國，喝熱水是一種習慣。古代醫學著作中就有許多關於喝熱水的記載，人們相信喝熱水可以“温中散寒”，有助於身體的健康。而現代科學研究也證實，適量飲用温水可以促進胃腸蠕動、增加代謝率、有助於身體的新陳代謝，還可以減緩皮膚老化的速度。
然而，也有許多人認為越熱越好，甚至會將水燒至沸騰。實際上，飲用過於熱的水也會對身體造成傷害。過熱的水會燙傷口腔和食道，還會對胃黏膜產生刺激，導致胃痛、消化不良等問題。
因此，適宜的水温應該是接近於人體温度的35~40攝氏度，既不會燙傷口腔，也不會刺激胃黏膜。對於天氣炎熱的夏季，可以將水放入冰箱中冰鎮一下後再飲用，既能滿足口感需求，又不會對身體造成傷害。

在炎熱的夏天，我們需要注意肚子的保暖，避免受涼導致脾胃問題的發生。同時，適量飲用温水也是有益於身體健康的，但要注意水温，不宜過熱。應該養成良好的飲食習慣，合理搭配飲食，保持身體健康。