冬季犯困原因的原因

簡要回答

目前導致冬季犯困的原因有多種，比較常見的原因是晝夜比較長，飲食影響，運動量大幅度的減少，甚至於出現疾病。通常情況下，要根據自身情況選擇自己的原因。如果想要緩解犯困的情況，也需要根據原因來合理的診斷。

首先白天比較短，夜間特別的長，相信眾多小夥伴到了冬天之後，對這方面的感觸是比較深的。也許之前的好的作息習慣此時已經被打亂，長時間處於這樣的狀態，就會出現犯困的情況。

其次，温度突然下降，人體食慾開始大幅度降低，此時很多小夥伴為了保暖開始吃很多食物。當人體所有的血液流量全部都到胃腸道時，腦部就會出現缺血缺氧的情況，此時犯困是比較正常的。

因為外界的温度特別的低，很多人懶洋洋的根本就不少動。此時人體的神經肌肉興奮性開始大幅度的降低，活動量就開始減少，因此也會出現犯困的現象。

由於冬天温度較低，腦部供血不足，氣管炎，高血壓等等疾病，就會出現復發的現象。此時血液的含氧量開始大幅度的降低，會出現犯困的現象。