如何養護腦部血管

簡要回答

在平日裏，如果我們不注重對腦部血管的養護，就會悄悄的被腦梗頂上，所以我們在生活中要注意許多的細節才能夠有效保護大腦血管，例如遠離煙酒等有害物質，很多人都是因長期煙酒無度，造成血管的粥樣硬化，從而引發腦梗。

平日中要注意自己的飲食搭配，如果太過隨意，就會增加血液粘稠度，並且不能大量使用影響血糖，血壓等食物，否則腦血管會更容易發生病變。

大腦血管正常，腦梗才會遠離，而在日常生活中需要定期的測量血壓，血糖以及血脂，及時發現問題並治療才能降低腦梗的患病率。

長期堅持運動，不但能夠起到強身健體的作用，還能夠促進血液血環，增強抵抗力，如果身體某些指標不正常，血液粘稠度過高，但沒有任何運動量的話，就會嚴重影響健康，很大的可能會誘發腦梗。