總是覺得難過怎麼辦

簡要回答

平時總是感覺到自己的自己特別的難過，一旦出現這樣的情況，建議大家直接放聲的痛哭，畢竟哭泣能夠很好的緩解情緒方面的壓力，當然也能夠讓自己的心情更加好一點點，不過有些人特別堅強，他們覺得哭不能夠解決問題，於是強忍着。

雖説強忍着在面子上比較好看，但大家有沒有發現一件事情總是強忍着，自己會不會覺得特別的憋屈呢？

很多人在心裏面難受的時候，可以嘗試跟自己的親朋好友訴説自己的感受，或者説直接找一個相對温暖的懷抱，堅強的臂膀讓自己變得更加的舒適。

在生活中每個人都有可能會面臨這樣或者是那樣的問題，而我們感覺到自己特別難過的時候，儘量去轉移注意力，讓自己不要去想它，或者説讓自己變得更加的忙碌。

一旦一個人忙碌之後，他往往會想不到任何難過的事情，而且自己也會十分的開心，或者説我們就到一個相對空氣清新的地方，適當的釋放身心。