説夢話是怎麼回事

很多人都有這種情況。入睡後常常做夢，並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑，有時説夢話是連貫的言語，或成段的述説，個別人説夢話時別人插話他卻與人對答，有的説夢話構音並不清晰。或僅是不成文的隻言片語，夢囈可出現在睡眠的任何時相。那麼説夢話到底是怎麼一回事呢？下面我們一起來了解一下。

操作方法

人睡着後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易説夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發泄情緒的一種方式。

據臨牀經驗所得，經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起説夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

此外，夢話次數過於頻繁，多考慮神經衰弱有關，神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。